Como faço para tratar uma lesão no pescoço?
vizinhos barulhentos ou conhecidos desagradáveis podem ser considerados uma dor metafórica no pescoço, mas esses e irritantes similares empalidecem em comparação com a coisa real. As lesões no pescoço vêm de várias formas e decorrem de muitas causas. Uma lesão no pescoço pode ser aguda ou crônica. Pode ser resultado de trauma, tensão muscular, nervos apertados, degeneração, hérnia de discos ou algo tão simples quanto dormir no estômago. Felizmente, a maioria das lesões no pescoço é relativamente pequena e pode ser tratada com exercícios, medicamentos e, às vezes, uma mudança de hábito. A ajuda médica sempre deve ser buscada em caso de trauma no pescoço, mas existem alguns outros sinais que indicam algo mais sério do que um músculo puxado está potencialmente em jogo. Se você sentir dores que vão do pescoço para o braço, poderá estar enfrentando problemas cardíacos. Qualquer tipo de dormência nas mãos ou braços que acompanhamA dor no pescoço deve ser vista como um sinal de alerta, e o mesmo é verdadeiro se você não conseguir tocar seu peito com o queixo. Esses sinais podem não ser nada, mas também podem ser indicativos de qualquer coisa que varia de doenças não diagnosticadas a um derrame iminente.
Supondo que uma lesão no pescoço não seja o resultado de um acidente ou outro trauma, há vários tratamentos que uma pessoa pode tentar em casa. Medicamentos de dor sem receita, especialmente medicamentos anti-inflamatórios como o ibuprofeno, geralmente são muito úteis. Como é verdade, com a maioria das tensão ou puxão, as almofadas de calor alternadas e os pacotes de gelo em intervalos de 20 minutos geralmente aliviam a lesão. O descanso é quase sempre recomendado, pois uma lesão no pescoço se curará lentamente se o movimento excessivo exacerba a área aflita.
Para algumas pessoas, uma massagem nas costas é um tratamento preferido, pois os músculos tensos nas costas podem ser a verdadeira fonte da dor no pescoço. EmEssa mesma linha, milhões utilizam tratamentos alternativos, como quiropraxia e acupuntura. Em todos esses exemplos, geralmente são necessárias inúmeras sessões antes que a lesão seja aliviada ou curada. Se uma lesão no pescoço não parece desaparecer com uma quantidade razoável de tempo, você deve consultar um médico para raios-X e testes.
Se não houver danos estruturais no pescoço ou na vértebra superior, exercícios de fisioterapia, geralmente bastante suaves, são frequentemente a prescrição de uma lesão no pescoço. O objetivo é restabelecer uma amplitude de movimento. Em casos mais graves, a cirurgia pode ser recomendada e provavelmente será seguida pela fisioterapia quando os ossos e tendões se curam. É bom ter em mente que a melhor maneira de tratar uma lesão no pescoço é evitar conseguir uma em primeiro lugar.
Nunca agite um computador ou unidade por longos períodos sem intervalo. Uma pessoa também deve se estender várias vezes durante o dia. Dormir de estômago deve ser AVexistente se possível. Embora uma lesão no pescoço normalmente não seja nada com que se preocupar, ela deve ser monitorada de perto se a dor aumentar ou se desenvolver.