Quais são os benefícios da terapia de movimento?
A terapia de movimento oferece vários benefícios físicos e emocionais para os participantes. Embora a terapia de dança seja um dos tipos mais comuns, exercícios de alongamento simples ou sessões de ioga também podem ser um aspecto importante da terapia de movimento para pessoas com mobilidade significativamente limitada. Um dos benefícios mais importantes desse tipo de terapia é a melhoria da capacidade física; As pessoas podem experimentar maior coordenação, força e flexibilidade, que são importantes para pessoas de todas as idades. Os benefícios emocionais do movimento e/ou terapia de dança também são numerosos. Muitos participantes afirmam que isso lhes permite se expressar e se divertir em um ambiente não ameaçador.
Existem vários grupos diferentes de pessoas que podem experimentar os benefícios da terapia de movimento. Os idosos que experimentam a diminuição da mobilidade podem achar essa terapia muito útil. Crianças, ou pessoas de qualquer idade, com certas doenças mentais ou deficiências de desenvolvimento também podem ser beneficiadas por DIFFEAluguel de variedades de terapia de movimento. Indivíduos que sofrem de transtorno de estresse pós-traumático (TEPT), por exemplo, geralmente são ajudados bastante por terapias alternativas como essa. Em alguns casos, a terapia será combinada com a terapia tradicional de conversa ou outros tratamentos alternativos, como música ou arte -terapia.
Os benefícios imediatos da terapia de movimento são frequentemente físicos. Quando as pessoas são incentivadas a se levantar e dançar, esticar ou fazer ioga, isso melhora seu equilíbrio e coordenação e pode facilitar simplesmente andar. Pode até ajudar a reduzir a dor crônica em alguns casos. Com o tempo, esse tipo de exercício pode aumentar a força e a flexibilidade geral. Todos esses benefícios físicos reduzem a probabilidade de lesões futuras devido a quedas e podem aumentar a probabilidade de que as pessoas queiram continuar a terapia, porque isso as faz se sentir bem.
Os benefícios emocionais do MOVA terapia comemente também é importante. Em muitos casos, esses tipos de terapias alternativas permitem que os indivíduos expressem emoções que podem ser difíceis de verbalizar. Pode ajudar a aliviar o estresse ou a ansiedade e pode até ensinar novas habilidades se eles estiverem aprendendo a dançar. Além disso, ajuda as pessoas a realmente aprender como seus corpos funcionam e como são; Para pessoas que sofrem de distúrbios desassociativos ou distúrbios alimentares que podem distorcer a percepção, isso pode ser inestimável. Com o tempo, a terapia de movimento também pode ser capaz de melhorar a auto-estima e a autoconfiança geral, além de aumentar a conscientização e a saúde física.