Quais são as melhores precauções de substituição da anca?
Para garantir os melhores resultados durante a recuperação, é necessário tomar várias precauções de substituição do quadril. Nos primeiros dias após a cirurgia, é necessário limitar a flexão no quadril e na cintura; evitando subir escadas o máximo possível; e sente-se, levante-se e deite-se sem cruzar as pernas. Os destinatários das substituições de quadril também devem evitar atividades físicas excessivas ou esportes de contato. Alguma atividade física é necessária para ajudar na recuperação desse procedimento, mas os pacientes devem ter cuidado. À medida que a cura progride, o paciente deve incorporar mais atividades à sua rotina, retornando aos níveis usuais de atividade, embora seja necessário aprender a usar corretamente a nova articulação.
As precauções de substituição do quadril incluem a prevenção de dobrar os 90 graus após a cirurgia. Os pacientes são encorajados não apenas a evitar dobrar os quadris, mas também a evitar dobrar a cintura. Como essas limitações podem dificultar as atividades diárias, os pacientes recebem frequentemente ferramentas que podem ser usadas para vestir e limpar. Essas ferramentas podem consistir em calçadeiras com alças extra-longas, assentos elevados para o banheiro e muitas outras. Os pacientes que recebem substituição da anca são frequentemente incentivados a fazer tratamento físico ou com terapia de ocupação, a fim de aprender a realizar suas atividades diárias sem quantidades excessivas de flexão.
Subir escadas deve ser evitado, se possível, por várias semanas após a substituição do quadril. Isto não é apenas devido à quantidade excessiva de flexão colocada no quadril, mas também por causa de possíveis fraquezas e quedas. À medida que o corpo cura, no entanto, o paciente pode subir ou descer escadas, desde que sejam seguidas as técnicas adequadas. É importante que o paciente trabalhe com um fisioterapeuta para aprender a fazer essa e outras atividades com segurança.
Outra das precauções de substituição da anca é que os pacientes evitem cruzar as pernas. Enquanto estão sentados, as pessoas geralmente são instruídas a colocar os pés no chão e a 10 cm de distância. Aqueles que foram submetidos a esse procedimento também devem evitar cruzar os pés em pé ou deitados de costas. Em muitos casos, os pacientes são incentivados a dormir com um travesseiro macio entre os pés, evitando cruzá-los acidentalmente.
A caminhada provou ser eficaz na recuperação após a substituição do quadril, mas andar demais pode resultar em fadiga excessiva, dor e possíveis quedas. Normalmente, os pacientes são incentivados a começar a andar por apenas cinco minutos por vez. Se eles podem executar facilmente essa quantidade de atividade, podem aumentar sua caminhada diária em 10% a cada dia. Após alguns meses, a maioria dos pacientes consegue retomar a quantidade anterior de atividade diária; esportes de contato são desencorajados, no entanto.