Quais são os diferentes tratamentos alternativos para o transtorno bipolar?
Os episódios de transtorno bipolar são definidos como um período em que um indivíduo experimenta mudanças de humor variadas, de um humor elevado a um humor irritável, seguiu uma luta de depressão. Os efeitos colaterais dos medicamentos bipolares, como ganho de peso ou problemas de açúcar no sangue, geralmente têm alguns indivíduos que buscam tratamentos alternativos para transtorno bipolar e depressão geral. Muitas dessas formas de tratamento têm a ver com dieta e exercício, além de alterar certos fatores ambientais. Ervas e suplementos naturais, como Erva e Probióticos de São João, são frequentemente usados para ajudar em um tratamento holístico de transtorno e depressão bipolar. É frequentemente sugerido que os alimentos que contêm conservantes artificiais e adoçantes sejam evitados, pois demonstraram ter algum efeito na função cerebral. AvoiDing açúcar e glúten podem ser aconselhados, pois ambos foram sugeridos para se correlacionar com as mudanças de humor em alguns estudos. Na maioria das vezes, os médicos naturais sugerem uma dieta alimentar inteira para eliminar os riscos de consumir qualquer um desses ingredientes ou procurar alternativas orgânicas usando apenas ingredientes naturais.
O exercício é frequentemente sugerido para aqueles que sofrem de transtorno bipolar, pois o exercício ajuda a aumentar os níveis de serotonina e endorfinas no cérebro e no corpo. Esses neurotransmissores são responsáveis pela regulamentação do humor, pois os altos níveis de ambos podem aumentar o humor e ajudar na produção de energia. A vitamina D é defendida a ser muito importante na estabilização emocional, afetando áreas do cérebro associadas ao controle do humor, embora como isso é realizado não seja totalmente conhecido. Usando terapia de talk, aconselhamento familiar e meditação é frequentemente sugerido para ajudar a fornecer uma saída segura e terapêuticapara expressão emocional.
Outras formas de tratamentos alternativos para o transtorno bipolar incluem o uso de suplementos de ervas, como o St. John's Wort ou Valerian. Embora estes possam ser consumidos com segurança pela maioria dos indivíduos, eles não são recomendados se tomar outros medicamentos prescritos. A serotonina, o neurotransmissor responsável pela regulação do humor, não é encontrado apenas no cérebro, mas também no intestino. Os probióticos são suplementos naturais que ajudam a alimentar as boas bactérias do corpo, proporcionando uma atmosfera saudável no intestino para a produção de serotonina. Alimentos ricos em probióticos incluem alimentos fermentados, como iogurte, queijo e bebidas kefir.