Quais são os efeitos colaterais do ácido fólico?

Os efeitos colaterais do ácido fólico são raros. Como em qualquer medicamento, tratamento ou suplemento, existem, no entanto, riscos potenciais, especialmente em doses mais altas. Antes de explorar esses riscos, é importante entender o papel do ácido fólico na manutenção da boa saúde, bem como a necessidade de suplementos de ácido fólico.

ácido fólico, também conhecido como folacina ou vitamina B9, tem um papel crucial na produção de novas células saudáveis ​​e na manutenção do metabolismo do corpo. Ocorre naturalmente em alimentos como vegetais verdes, feijões, ervilhas e nozes. Ainda assim, muitas pessoas não recebem ácido fólico suficiente de fontes alimentares e, como a vitamina é solúvel em água, não pode ser armazenado no corpo. Para atender a essa necessidade, os suplementos de ácido fólico estão amplamente disponíveis; O ácido fólico também é incluído em muitas multivitaminas.

Mulheres grávidas ou que estão considerando o parto geralmente precisam de níveis mais altos de ácido fólico do que a maioria das pessoas, e geralmente são recomendados suplementos. Níveis insuficientes de ácido fólicoNo início da gravidez, pode aumentar a chance de defeitos congênitos, como a espinha bífida. O ácido fólico também foi usado para tratar esquizofrenia, artrosclerose, doenças cardíacas, depressão, diarréia e anemia. Alguns medicamentos fazem com que o corpo metabolize o ácido fólico mais rapidamente e um suplemento é frequentemente dado a pessoas com tais prescrições para neutralizar essa deficiência.

Enquanto os efeitos colaterais do ácido fólico são incomuns, eles ocorrem com graus variados de gravidade. Muitos efeitos colaterais são relativamente pequenos, incluindo queixas gástricas, como flatulência, inchaço, perda de apetite e náusea. Outros efeitos colaterais menos graves do ácido fólico incluem uma capacidade reduzida de se concentrar, vermelhidão da pele, fraqueza geral ou letargia, um sabor amargo na boca e insônia. Qualquer pessoa que esteja experimentando qualquer um desses efeitos colaterais deve consultar um médico, que pode ajustar a dose, sugerir um suplemento diferente,ou até interromper o tratamento conforme necessário.

Alguns efeitos colaterais do ácido fólico ocorrem principalmente ao tomar grandes doses. Pessoas que recebem mais de 15.000 microgramas (MCG) - além do subsídio diário recomendado (RDA) de 400 mcg - têm um aumento da incidência de muitos dos efeitos colaterais relatados em doses mais baixas. Sintomas adicionais, incluindo dor no estômago e inchaço, mudanças nos padrões normais de sono e convulsões também foram observadas.

Alguns dos efeitos colaterais mais graves do ácido fólico incluem reações alérgicas, que podem incluir erupções cutâneas, colméias e inchaço. As reações alérgicas podem ser especialmente perigosas, pois o inchaço pode dificultar a respiração ou até a obstrução das vias aéreas. Qualquer pessoa que esteja experimentando qualquer um desses efeitos colaterais do ácido fólico deve parar de tomar o suplemento e procurar assistência médica imediatamente.