O que posso fazer com o inchaço do joelho?
O inchaço do joelho resultante de uma lesão aguda ou de um problema crônico nas articulações pode ser difícil de controlar. Um joelho dolorido, inchado e rígido torna até atividades físicas mundanas desconfortáveis ou impossíveis. Há muitas coisas que uma pessoa pode fazer sobre o inchaço do joelho em casa para aliviar rapidamente os sintomas e recuperar a força nas articulações. A maioria dos profissionais médicos recomenda seguir o acrônimo RICE, que significa repouso, gelo, compressão e elevação. Se o inchaço do joelho for grave ou os problemas persistirem, apesar do tratamento em casa, um indivíduo deve visitar um médico para ser avaliado.
Descansar e congelar a articulação são geralmente as coisas mais eficazes que uma pessoa pode fazer sobre o inchaço do joelho. Pode não ser possível evitar toda atividade física, mas descansar o joelho com frequência e levá-lo devagar e com facilidade ao caminhar dá tempo à articulação para curar. A aplicação de uma bolsa de gelo várias vezes ao dia pode aliviar o inchaço e ajudar a entorpecer a dor subjacente. Os médicos geralmente aconselham os pacientes a enrolar gelo em uma toalha ou saco plástico em vez de aplicá-lo diretamente na pele para evitar mais irritações.
Após uma lesão, a compressão pode ajudar a evitar que o inchaço piore. Bandagens elásticas e bandagens projetadas especificamente para comprimir articulações inchadas podem ser encontradas na maioria das farmácias e supermercados. Ao envolver o joelho, uma pessoa deve tomar cuidado para não puxar o curativo com muita força. Se o fluxo sanguíneo for totalmente interrompido, a dor e o inchaço latejantes podem realmente piorar. O último passo no arroz, elevação, baseia-se no princípio da gravidade para melhorar o fluxo sanguíneo. Usando travesseiros ou uma cama reclinável para manter o joelho mais alto que o coração, o sangue e os líquidos podem drenar do joelho e o inchaço diminui.
Seguindo o protocolo RICE, a maioria das lesões leves no joelho começa a se sentir melhor em dois ou três dias. Se os sintomas persistirem por mais de uma semana, é importante conversar com um médico para saber o que mais fazer sobre o inchaço do joelho. Após um exame cuidadoso, o médico pode sugerir uma prescrição ou medicamento anti-inflamatório de venda livre. Se a dor no joelho for intensa, ele poderá injetar um corticosteroide diretamente no tecido da articulação para proporcionar alívio imediato. O médico também pode fornecer instruções especiais sobre o que fazer com o inchaço do joelho no futuro.
Dor imediata e intensa no joelho após uma lesão precisa ser avaliada na sala de emergência. Um médico pode fazer radiografias e outros testes de diagnóstico por imagem para avaliar a gravidade dos danos e determinar o que fazer com o inchaço do joelho. Ele ou ela pode fornecer medicamentos, sugerir variantes no RICE e agendar sessões de fisioterapia. A cirurgia pode ser necessária se os ligamentos estiverem rasgados ou a rótula for desalojada.