O que posso esperar da fisioterapia do tornozelo?
A fisioterapia com o tornozelo pode melhorar a força, a flexibilidade e a estabilidade em um tornozelo lesionado. Idealmente, ele começa o mais rápido possível após uma lesão para promover a rápida recuperação e garantir que o tornozelo seja estabilizado e apoiado durante toda a cura. Os pacientes podem receber cuidados básicos de um treinador de esportes ou clínico geral. Para lesões mais complexas, um profissional de fisioterapia pode precisar supervisionar o desenvolvimento e a administração de um plano de tratamento. Recomenda -se descanso, gelo, compressão e elevação nos estágios iniciais da cura para limitar a inflamação e evitar mais lesões, mantendo o peso fora do tornozelo. Alguns pacientes podem precisar de medicamentos para gerenciar a dor; Estes podem ser prescritos se forem particularmente fortes ou especializados ou podem estar disponíveis em uma farmácia sem precisar de uma nota de um prestador de cuidados.
ComoOs estágios iniciais do progresso da cura, o paciente pode iniciar exercícios de fisioterapia no tornozelo. Isso pode incluir alongamentos e caminhadas suaves. A terapia direcionada pode ser realizada em um centro de fisioterapia para permitir que os pacientes sejam supervisionados e fornecer acesso a ferramentas como pools de terapia e banheiras. Trabalhar em uma banheira permite que as pessoas se estendam e se dobram sem colocar peso e tensão no membro lesionado, que protege o tornozelo.
entorses leves e lesões semelhantes podem ser tratáveis com alguns alongamentos para usar em casa, depois de receber conselhos de um treinador ou prestador de cuidados. Também pode ser necessário abster -se de atividades físicas pesadas por até seis semanas após a lesão. Em casos mais graves em que a cirurgia foi necessária, podem ser necessários períodos de descanso mais longos. O paciente também pode precisar de fisioterapia direcionada no tornozelo vários dias por semana, juntamente com exercícios para fazer em casa para manter força e flexãoIbility.
Os pacientes que se recuperam de lesões no tornozelo devem seguir de perto as instruções sobre atividade física e obter conselhos antes de retomar o esporte, especialmente se envolverem impacto no tornozelo. Um médico pode querer avaliar o paciente para confirmar que o tornozelo é curado antes de oferecer uma folga para retomar os níveis normais de atividade. Se o tornozelo não estiver totalmente curado, colocar a tensão nela pode causar uma recorrência da lesão e pode torná -la ainda pior em alguns casos. Isso pode reverter semanas ou meses de progresso feitos na fisioterapia do tornozelo e, para atletas, pode significar o fim de uma carreira em vez de uma temporada de folga.