O que é terapia a frio?

Terapia a frio é um termo usado para descrever o ato de usar temperaturas frias para tratar uma lesão. Isso geralmente é feito com algum tipo de pacote de gelo ou algo semelhante. A terapia a frio pode ajudar a reduzir o inchaço em uma lesão e diminuir a dor. Ele também tem o potencial de diminuir a quantidade de hematomas que uma lesão causará, especialmente se for usada imediatamente.

temperaturas quentes e frias afetam o corpo de maneiras opostas, e ambos têm efeitos que podem ser usados ​​terapeuticamente. O calor geralmente faz se expandir os vasos sanguíneos de uma pessoa, e isso aumenta o fluxo sanguíneo para uma determinada área. O frio faz com que os vasos sanguíneos se contraam, e isso diminui o fluxo sanguíneo e o metabolismo. A longo prazo, o calor pode potencialmente ajudar no processo de cicatrização em muitas situações, mas, a curto prazo, o frio fornece alívio imediato dos sintomas, diminuindo o processo de recuperação de lesões do corpo.

A terapia a frio tem o benefício adicional de diminuir a dor, fazendo com que a área fique entorpecida. Isso faz geloÚtil para qualquer tipo de lesão que causa dor próxima à superfície da pele. É também a razão pela qual o gelo é frequentemente usado como um remédio para bebês dentados.

Uma das vantagens da terapia a frio é o potencial de reduzir hematomas. Isso acontece porque os hematomas são criados essencialmente devido ao sangramento sob a superfície da pele. O sangue se acumula após uma lesão e gradualmente fica preto, causando uma descoloração. Se um pacote de gelo for aplicado à área de uma lesão cedo o suficiente, geralmente reduzirá o fluxo sanguíneo para a área, diminuindo assim o sangramento sob a pele e diminuindo o tamanho da contusão.

Pessoas usaram terapia a frio para muitos tipos diferentes de lesões, de contusões menores a ossos quebrados. É útil para qualquer tipo de lesão por impacto e também pode ajudar nos problemas conjuntos. A terapia a frio pode ser usada para diminuir o sangramento em uma situação de emergênciaIon se alguém sofreu uma ferida grave, embora normalmente não fosse suficiente para parar qualquer perda de sangue perigosa.

Alguns especialistas dizem que o saco de gelo antiquado é a maneira mais simples e melhor de aplicar terapia a frio. Ele tem vantagens porque é barato e usa gelo real, o que leva mais tempo para aquecer do que a maioria das opções sintéticas. Existem produtos no mercado que são fabricados com géis e outras substâncias, e estes também têm algumas vantagens. A maioria das soluções de terapia de gelo sintética não congelam sólidos, o que significa que eles podem potencialmente ser enrolados na área de uma lesão, mas geralmente aquecem mais rapidamente, então geralmente há uma troca.