O que é terapia de poesia?
A terapia da poesia é a utilização da poesia para incentivar a saúde mental, ajudando a alcançar o crescimento pessoal. É usado em uma variedade de configurações terapêuticas. A terapia de poesia requer um facilitador treinado, e as etapas envolvidas são geralmente conhecidas como reconhecimento, exame, justaposição e aplicação ao self. O processo normalmente envolve o uso de um pedaço de poesia como um catalisador para evocar sentimentos e emoções. Esses sentimentos são examinados durante uma discussão guiada que pode incluir um componente de escrita criativa para ajudar o cliente a expressar suas emoções.
O processo de terapia de poesia pode ser útil para os clientes em uma variedade de configurações, individualmente ou em grupo. Pode ajudar os clientes a melhorar suas habilidades para se expressar de forma criativa e obter insights sobre pensamentos e emoções para o crescimento pessoal. Exemplos de configurações em que é usado para esse fim incluem escolas, grupos de apoio e asilos. A terapia de poesia também é usada para ajudar os clientes a resolver problemas psicológicos clínicos para a melhoria da saúde mental em hospitais, centros de reabilitação e instalações psiquiátricas. O processo geralmente é implementado por um terapeuta qualificado, geralmente conhecido como facilitador, que concluiu um treinamento completo que inclui experiência de campo supervisionada.
O processo de terapia de poesia geralmente segue uma sequência de etapas conhecidas como reconhecimento, exame, justaposição e aplicação ao self. Começa com a seleção de uma peça de poesia pelo terapeuta, que geralmente é escolhida porque é provável que evoque sentimentos específicos nos clientes. Durante o estágio de reconhecimento, o poema é lido em voz alta pelo terapeuta, e os clientes têm a chance de lê-lo silenciosamente, a fim de experimentar plenamente as emoções. No exame, essas emoções são exploradas por meio de discussões cuidadosamente guiadas com o terapeuta e os outros clientes, em um ambiente de grupo.
Na próxima parte do processo de terapia de poesia, justaposição, os clientes expressam seus sentimentos e opiniões e consideram os pontos de vista dos outros para chegar a um entendimento maior. Muitas vezes, há um componente de escrita criativa no qual os clientes podem escrever sobre seus sentimentos e, em seguida, compartilhar seus esforços durante as etapas de exame e justaposição. A etapa final do processo é conhecida como aplicação a si próprio. É quando os clientes integram suas novas idéias e entendimentos à vida cotidiana, alterando seu comportamento. Isso envolve a substituição de reações negativas a emoções e situações por comportamentos saudáveis positivos, projetados para lidar efetivamente com sentimentos. Um exemplo seria um indivíduo escrevendo sobre raiva em vez de atacar as pessoas ao seu redor em resposta a esse sentimento.