Quais fatores afetam o pH do sistema digestivo?

Para que o sistema digestivo funcione em seu nível ideal, é preciso haver um pH equilibrado no corpo. Quando o pH do sistema digestivo é equilibrado, os alimentos são digeridos com mais facilidade e mais nutrientes são absorvidos pelo corpo. Isso cria um ambiente mais saudável para as células e promove consequências positivas à saúde, como perda de peso e crescimento celular. Os alimentos são a principal maneira de alterar o pH do sistema digestivo, embora qualquer coisa colocada no corpo através da boca possa afetar o pH geral. O pH pode ser afetado pela criação de um ambiente mais ácido ou alcalino no qual ocorre a digestão. Quando o pH do sangue está nesse nível, o corpo opera melhor em todas as partes, incluindo o sistema digestivo. Isso é considerado o pH ideal ou equilibrado para a maioria das pessoas.As pessoas pensam que são acidificantes nem sempre são assim. Isso ocorre porque o pH original de um item muda quando é metabolizado e quebrado no corpo. Alimentos formadores de alcalinos incluem itens como a maioria dos vegetais, frutas e coisas que contêm probióticos como iogurte. Os itens acidificantes que afetam o pH do sistema digestivo incluem carne, grãos, óleos e laticínios. Outros elementos acidificantes consumidos incluem álcool, açúcar e certos tipos de nozes.

Outros itens que são consumidos, como suplementos e antiácidos, também afetam o pH do sistema digestivo. Os antiácidos, que são comumente tomados para doenças como a azia, reduzem a acidez no trato digestivo. Infelizmente, eles também podem interferir no quão bem os nutrientes são absorvidos no sistema. Essa é outra razão pela qual é mais saudável alterar o pH do sistema digestivo por meio de mudanças alimentares.

lá arE Testes disponíveis para uma pessoa verificar qual é o pH atual em seu corpo. Um médico pode fornecer um pH exato no sangue, mas também existem testes de pH de urina e saliva que podem ser comprados sem ir a um médico. Embora não sejam tão precisos quanto um exame de sangue, eles ainda podem fornecer algumas informações sobre o que precisa ser alterado dentro do corpo através dos alimentos e outros itens que são consumidos.