O que é um pedômetro de acelerômetro?
Um pedômetro acelerômetro é um dos vários tipos de dispositivos que contam o número de etapas executadas pelo usuário registrando ou medindo o movimento vertical. Os pedômetros são excelentes ferramentas para rastrear atividades e motivar os usuários a aumentar seus níveis de atividade. Estudos em pedômetros mostraram que seu uso aumenta a atividade física, diminui o índice de massa corporal (IMC) e diminui os níveis de pressão arterial. Em comparação com outros tipos de equipamentos de ginástica, os pedômetros são de baixo custo, confiáveis e fáceis de usar.
Os tipos mais simples de pedômetros são pedômetros de pêndulo que possuem mecanismos internos baseados em mola. Esse design usa um braço de alavanca horizontal suspenso de uma mola que se move para cima e para baixo à medida que o quadril do usuário acelera ao dar um passo. O movimento do braço da alavanca abre e fecha um circuito elétrico, que registra a etapa. Outro mecanismo semelhante usa um ímã no final da alavanca para acionar um interruptor de proximidade que registra a etapa. Os pedômetros de pêndulo emitem um clique quando o braço da alavanca se move e os passos são contados.
O mecanismo interno de um pedômetro acelerômetro usa um cristal piezoelétrico como parte de um extensômetro que gera tensão proporcional à aceleração vertical. Esse tipo de mecanismo é mais durável e normalmente dura mais que um mecanismo de mola. Os pedômetros de acelerômetro também oferecem uma vantagem significativa, pois medem, em vez de simplesmente registrar o movimento vertical, e podem medir a intensidade da atividade, além de contar as etapas. Outra vantagem é que o mecanismo de um pedômetro do acelerômetro é silencioso e não produz um clique ao contar as etapas.
Um pedômetro de pêndulo deve ser mantido na posição vertical, na vertical, para que o mecanismo da mola funcione corretamente, e normalmente é preso ao cinto. Inclinar ou usar em ângulo pode afetar a precisão em até 25% ou mais, dependendo do modelo. Os pedômetros de acelerômetro demonstraram ser significativamente mais confiáveis e precisos. Dependendo do modelo, eles podem ser precisos em 1%. Os pedômetros com sensores de acelerômetro duplo não são sensíveis à inclinação e podem ser transportados no bolso ou na bolsa ou usados em uma tira no tornozelo.
Pedômetros de pêndulo simples podem ser muito baratos e geralmente são oferecidos gratuitamente como parte dos programas de promoção e conscientização de exercícios. Um pedômetro de acelerômetro mais sofisticado pode custar mais de US $ 100 dólares e normalmente possui recursos adicionais, como calcular a distância e estimar o número de calorias queimadas. A sensibilidade do dispositivo interno é outro fator importante quando se está considerando modelos diferentes. Os pedômetros tendem a superestimar a contagem de passos contando outros movimentos, como o usuário que muda de corpo enquanto está sentado. Pedômetros de alta qualidade incluirão uma rotina que registra, mas não registra etapas, até que um certo número mínimo de etapas seja atingido, o que ajuda a evitar a contagem excessiva.