Трудоголик ли я?

Определить себя как трудоголика может быть сложно, поскольку само условие не всегда четко определено. Врач, работающий 70 часов в неделю, может быть менее трудоголиком, чем фабричный рабочий, работающий 40 часов в неделю. Врач может вести активную общественную жизнь вне работы, в то время как фабричный рабочий может бояться идеи вернуться домой после смены.

Для настоящего трудоголика работа становится принуждением и, возможно, даже навязчивой идеей. Трудоголизм не может быть измерен в сырых часах или удовлетворенности работой. Этот человек может или не может найти выполнение через работу, но чувствует себя вынужденным, тем не менее, выполнять.

Одним из основных различий между мотивированным работником и трудоголиком является перспектива. Хорошо настроенный работник понимает, что его работа является лишь одним из элементов его личности. Когда работа закончена, рабочее место заменяется полноценной семейной жизнью.

Для трудоголика, с другой стороны, ее должность становится гораздо большим процентом от ее идентификации. Нет такой вещи, как «уход с рабочего места» - есть работа и очень долгий перерыв. Ему или ей обычно трудно отделить трудовую жизнь от семейной.

Некоторые люди могут считать кого-то, кто работает очень долгие часы, трудоголиком, но это не совсем верно. Некоторые профессии требуют значительных временных затрат, таких как медицинские или юридические профессии, но это условие не определяется необработанным количеством часов, проведенных на работе. Трудоголик более склонен добровольно работать сверхурочно или соглашаться на крупный проект в конце недели. Наемные работники могут чувствовать себя обязанными работать долгие часы, но трудоголик часто испытывает крайнюю тревогу или депрессию, если он не работает до изнеможения.

Самопроверка, чтобы определить, являетесь ли вы настоящим трудоголиком, - это наблюдать за своим поведением вне работы. Запомните, сколько разговоров о работе вы начинаете с другими людьми. Вы настаиваете на обсуждении плохой работы ваших коллег или работодателя? Ваш сон нарушен мыслями о работе? Вы ездите на своем рабочем месте в нерабочее время? Если это так, вы вполне можете быть трудоголиком или, по крайней мере, тренироваться.

В отличие от активного алкоголика или наркомана, трудоголик автоматически не наказывается за преследование своей зависимости от работы. Зависимость - это работа. Политика компании может запрещать алкоголь или наркотики в помещениях, но она не всегда касается выполнения слишком большого количества работы. Консультирование этого человека часто требует деликатности со стороны работодателя, поскольку потеря такого мотивированного работника может иметь пагубные последствия. Настоящим трудоголикам может потребоваться профессиональная консультация, чтобы определить коренные причины ее принуждения к работе.

Семья и друзья активного трудоголика также должны понимать, пока он или она выздоравливают. В то время как многие люди рассматривают отпуск как долгожданное освобождение от ответственности, человек с таким состоянием, который не работает, похож на активного алкоголика, который не пьет. Искусственное воздержание не является лекарством. Выздоравливающему трудоголику нужно время, чтобы приспособиться к более здоровому балансу между домашней и рабочей жизнью.