Как мне обрести чувство равновесия в моей жизни?

Многие люди ищут неуловимое «чувство равновесия» в своей жизни, которое может помочь им почувствовать, что все аспекты жизни ведутся на справедливой основе. Есть целые разделы книжных магазинов, полные книг, рекомендующих, как достигнуть этого баланса, и люди могли бы смотреть на веб-сайты или посещать лекции, прочитанные мотивационными спикерами, чтобы узнать, как жить более сбалансированной жизнью. Одним из ключевых факторов достижения этого чувства баланса является управление временем, и другие важные вещи включают в себя обучение тому, как организовать время, как сказать «нет» действиям, которые выбивают жизнь из равновесия, и как отстаивать в рабочей силе способы, которыми всеми аспектами жизни можно управлять более эффективно.

Возможно, один из лучших способов определить, находится ли жизнь в равновесии, - это оценить, как время используется в настоящее время. Это должно быть как можно более точным и точным. Сколько минут занимает поездка на работу? Сколько времени на самом деле там проведено? Как это соотносится со временем, проводимым в приятных занятиях или с семьей? Подобно тому, как люди могут поступить с бюджетным списком, объективная оценка несбалансированных факторов и устранение, где это возможно, может помочь добиться большего чувства баланса.

Большинство людей смотрят на эти списки и могут испытывать сильное разочарование. Возможно, они чувствуют, что не могут изменить некоторые аспекты своей жизни. Работа потребует, чтобы люди приходили и работали определенное количество часов. Участие ребенка во внеурочной деятельности представляется необходимым. Глядя на этот составленный «табель рабочего времени», люди могут почувствовать себя так, словно нечего сокращать, и ни в коем случае жизнь не сможет почувствовать равновесие.

Когда чувство разочарования возрастет, отложите список на несколько дней. Тогда вернитесь к этому. Для каждого элемента в этом списке спросите, действительно ли это необходимо или просто желательно. Например, может показаться, что ребенку нужно посещать занятия по балету, актерскому мастерству и искусству, что означает поездку по всему городу и сокращение времени на семейный ужин. Но на самом деле ребенку не нужны все эти занятия. Решите, какой из них наиболее понравился, и исключите двух других из списка, предоставив больше свободного времени ребенку и родителю.

Аналогичным образом, некоторые виды работ могут быть сокращены или сокращены. В большинстве случаев нет необходимости добровольно предлагать дополнительную работу или быть человеком, который всегда организует внеклассную работу. Достижение чувства равновесия в одном отношении означает возможность сказать «нет» дополнительным действиям, которые не входят в область работы, за которую платят человеку. Достаточно просто сказать: «Мне нужно потратить немного времени дома прямо сейчас», как простое оправдание отказа от определенных видов деятельности.

Некоторые компании стали лучше понимать потребности работников в гибкости. Хотя это не будет работать во всех случаях, отстаивайте гибкие графики, если у компании их нет в настоящее время, и пользуйтесь ими, когда они есть. Иногда простое смещение, когда человек направляется на работу и отходит от нее, может создать более сбалансированное чувство.

Люди должны также смотреть на вещи, которые могут быть объединены. Может ли поездка, чтобы отвезти Дженни на балет, также включать поездку в продуктовый магазин? Найдите в списке такие вещи, как просмотр трехчасового телевидения ночью или свободное время других типов, которые можно сократить и преобразовать в полезные действия. Просмотр телевизора может стать семейной игрой или возможностью заняться йогой.

Когда достижение чувства равновесия все еще затруднительно, возможно, пришло время воспользоваться некоторыми книгами по этой теме. Как правило, у них есть еще много предложений, которые могут помочь людям перестроить время, найти время для радостных занятий и научиться быть настойчивыми на рабочем месте. Даже если для прочтения одной из этих книг может потребоваться еще больше времени, в конечном итоге результат более сбалансированной жизни может оказаться полезным.

Наконец, время от времени жизнь теряет равновесие. Некоторые люди считают идею «баланса» мифом. Возникают осложнения, люди заболевают, рабочие места теряются, и может произойти любое количество вещей, которые заставляют людей переключать внимание на определенный аспект жизни. Эти ситуации обычно успокаиваются и позволяют людям вернуться к более сбалансированной жизни.