Что такое баланс между работой и личной жизнью?

Когда дело доходит до баланса обязанностей как на работе, так и в семейной жизни, многие из нас оказываются в серой зоне. Тяжелая работа и преданность нашей работе обычно приводят к ощутимым вознаграждениям, таким как повышение заработной платы или открытие офиса. То же самое посвящение нашей личной жизни часто приводит к вознаграждениям, таким как более сильные отношения или более глубокое понимание нашей цели на Земле. Борьба за соблюдение наших личных и профессиональных обязательств в перспективе называется балансом между работой и личной жизнью.

Поначалу термин « баланс между работой и личной жизнью» может немного вводить в заблуждение, поскольку многие из нас предполагают, что правильный баланс всегда равен 50/50. К сожалению, многие люди обнаруживают, что соотношение между работой и жизнью может быть ближе к 70/30 или даже к 80/20. Многие бизнес-эксперты советуют избегать всестороннего баланса продолжительности службы на уровне 90/10 или выше. Мантра среди многих, кто изучает проблему баланса между работой и жизнью: «Работай, чтобы жить, не живи, чтобы работать». Эта философия не означает, что ориентированный на работу образ жизни является абсолютно неправильным или нездоровым, но она предполагает изменение приоритетов.

Это правда, что в день только так много часов, поэтому для многих людей большинство этих часов будет посвящено работе, либо из-за финансовой необходимости, либо из чистого удовольствия от рабочей среды. Нахождение идеального баланса между работой и личной жизнью не обязательно сводится к сокращению общего количества часов, проведенных на работе, а скорее к поиску лучших способов учета личного времени в уравнении. Управляемый руководитель может чувствовать себя совершенно комфортно, работая 80 или более часов в неделю, но ему или ей все еще нужно выделить время для семейных обязанностей, отдыха и случайного нарушения психического здоровья.

Однако маятник баланса между работой и личной жизнью может двигаться в противоположном направлении. Некоторые люди находят себя на расстоянии или регулярно ищут возможности самозанятости. Без непосредственного контроля со стороны традиционного офиса или фабрики многие домашние работники оказываются перед совершенно другой проблемой баланса между работой и личной жизнью. Найти дисциплину, чтобы посвятить как минимум 50 процентов своего рабочего времени выполнению своих обязанностей, может быть непростой задачей. В то время как соотношение между работой и жизнью, равное 90/10, может нанести ущерб психическому и физическому здоровью, подобное соотношение жизни и работы может нанести ущерб финансовому состоянию.

Лучший способ определить, является ли ваш собственный баланс между работой и личной жизнью приемлемым, - это провести личный учет вашей жизни в том виде, в каком она существует сейчас. Вы работаете достаточно часов, чтобы выполнить свои профессиональные обязанности, но не настолько, чтобы чувствовать себя слишком уставшим дома? Вы проводите большую часть своего свободного времени, восстанавливаясь от требований вашей работы? Можете ли вы выполнить большинство ваших семейных обязанностей, не чувствуя вины из-за пропущенной работы? Не существует единого идеального плана баланса между работой и личной жизнью, который бы работал для всех, но если вы чувствуете, что ваши рабочие обязанности имеют полный приоритет над вашей личной жизнью, вы можете найти способы улучшить свой собственный баланс между работой и личной жизнью.