Что делает инструктор по фитнесу?

Фитнес-инструктор учит своих учеников, как вести более здоровый образ жизни с помощью улучшенных упражнений и диеты. Как правило, он должен мотивировать их и помогать им достигать реалистичных, взаимно согласованных целей. Он обычно дает инструкции и советы для групп, а также отдельных лиц.

В последние годы популярность позиции инструктора по фитнесу выросла благодаря повышению осведомленности общественности о вопросах здоровья и питания. Когда-то инструктора по фитнесу обычно можно было найти только в оздоровительном клубе или тренажерном зале или в качестве личного тренера в домах клиентов. В настоящее время он может работать в различных условиях, в том числе на спортивных тренировках и в корпоративных фитнес-центрах.

Чтобы достичь успеха в качестве инструктора по фитнесу, обычно требуется хорошее понимание человеческого поведения и того, как вдохновлять разные типы личности. Обычно инструктор должен понимать, как и почему у каждого из его учеников развились вредные привычки, и давать советы, как их исправить. Как правило, он должен рассматривать ситуацию каждого человека с сочувствием и индивидуальным планом, чтобы помочь им в достижении целей.

Популярная культура часто оказывает значительное влияние на то, какие программы упражнений предпочитают клиенты и какие диетические программы они считают успешными. Традиционно ожидается, что авторитетный инструктор по фитнесу будет продвигать программы по фитнесу и питанию, основываясь на своем опыте, а не на причудах и тенденциях. Уважение его учеников к его руководству и полученным результатам традиционно повышает его репутацию в фитнес-сообществе.

Подход, который предпочитают многие инструкторы по фитнесу, заключается в том, чтобы сначала оценить потребности и цели каждого учащегося. Обычно это включает взвешивание ученика, оценку массы тела и выявление проблемных зон. Оценка привычек питания также является неотъемлемой частью оценки. Рекомендации обычно делаются на основе целей и мотивации каждого студента. Мониторинг успеваемости студентов является обычной частью программы.

Программы тренировок под руководством инструктора по фитнесу могут быть стандартизированы или разработаны им лично с учетом потребностей его учеников. Как правило, он проводит обучение на разных уровнях, чтобы учесть их возраст и уровень физической подготовки. Если он работает в частных домах для индивидуальных клиентов, схемы, которые он предлагает, как правило, высоко персонализированы.

Большинство должностей инструктора по фитнесу требуют диплома об окончании средней школы или его эквивалента. Значительное количество рабочих мест в этой категории обеспечивает обучение на рабочем месте. В некоторых регионах инструкторы должны иметь сертификаты для обучения определенным упражнениям или консультирования по вопросам здоровья и питания. Хотя это обычно не является обязательным требованием, многие инструкторы по фитнесу имеют ученые степени в области санитарного просвещения, физической культуры и смежных областях.