Как я могу справиться с болью при родах?

В общем, вы можете справиться с болью при родах естественным путем или с помощью лекарств. Дыхательные и расслабляющие техники обычно используются трудящимися женщинами, чтобы справиться с болью от сокращений и родов. Использование ванны, родильного мяча или смены положения во время родов также может помочь в борьбе с болью при родах. Обезболивающая инъекция на ранних этапах родов может помочь вам чувствовать себя достаточно комфортно, а эпидуральная или спинномозговая анестезия может значительно уменьшить или устранить боль, связанную с сокращениями и родами.

Одним из самых популярных способов ведения боли при родах является контролируемое глубокое дыхание. Это используется как в Lamaze, популярном методе родов, так и в методе Брэдли. Даже если вы планируете принимать лекарства для облегчения боли, глубокое дыхание с помощью ранних сокращений может помочь вам чувствовать себя более комфортно, пока вы не будете готовы к приему лекарств. Если вы планируете рожать без использования лекарств, вам может помочь глубокое дыхание с помощью сокращений и контролируемое дыхание во время толчка.

Медитация или массаж во время родов также могут помочь при возникновении боли при родах. Отвлечение себя от схваток может облегчить преодоление каждого из них. Если ваш партнер, член семьи или друг массируют ваши плечи или спину во время родов, это может помочь уменьшить мышечное напряжение, которое может вызвать сокращение, тем самым уменьшая боль.

Исследования показали, что сидение в теплой ванне во время родов может значительно уменьшить боль, которую испытывает женщина. В то время как теплая вода успокаивает, она также может помочь расслабить мышцы спины и области таза, таким образом ограничивая влияние сокращений. Сидение или наклонение над рожком, который иногда называют шариком для упражнений, также может помочь справиться с болью при родах.

Во многих случаях сокращения наиболее болезненны, когда вы лежите на спине или сидите на месте. Изменяя позиции как между схватками, так и во время схваток, вы, вероятно, сможете найти такую, которая сделает схватки максимально терпимыми. Ходьба, с кем-то рядом для поддержки, также может помочь в борьбе с болью при родах. Было также показано, что перемещение во время родов способствует прогрессированию родов.

На ранних этапах родов могут быть введены обезболивающие или анальгетики, чтобы помочь вам отдохнуть во время ранних, часто спорадических, сокращений. Во многих случаях эти препараты не назначаются на более поздних этапах родов, поскольку они могут вызвать сонливость как у вас, так и у вашего ребенка. Эпидуральная анестезия, наиболее распространенный тип обезболивающего средства для лечения боли при родах, может обезболить вас от талии, значительно уменьшая или устраняя дискомфорт. В зависимости от дозировки, вы можете продолжать ходить с эпидуральной анестезией или вам может потребоваться остаться в постели. Анестезиолог вставит иглу в поясницу, тем самым обеспечивая постоянное облегчение боли.

Позвоночник похож на эпидуральную анестезию тем, что затухает боль от поясницы вниз. Однако, в отличие от эпидуральной анестезии, позвоночник - это единичный выстрел, который может стираться во время родов или родов. Как и в случае любых лекарств, анальгетики, эпидуральные анестезии и спинальные операции несут в себе свой риск, хотя они считаются безопасными для большинства женщин и детей. Чтобы повысить ваши шансы на получение желаемого опыта при рождении, обсудите все варианты лечения боли при родах с врачом как до, так и во время родов.