Как определить длину менструального цикла?

Длина менструального цикла варьируется от женщины к женщине. Как правило, вы можете определить продолжительность менструального цикла, считая от первого дня влагалищного кровотечения в одном цикле до дня, предшествующего первому дню влагалищного кровотечения в следующем цикле. Это отличается от продолжительности менструального периода, который обычно отсчитывается от первого дня менструального кровотечения до последнего дня кровотечения в течение менструального цикла. Часто обсуждения менструальных циклов включают 28-дневные циклы, но это не точно для всех женщин; нормальный менструальный цикл может длиться от 21 дня до 35 дней. Временами, однако, женщины могут иметь длину цикла, которая короче или длиннее, чем эти, по разным причинам.

Когда вы пытаетесь определить продолжительность вашего менструального цикла, важно помнить, что менструальный цикл включает в себя не только ваш период, но также и все другие дни между менструацией и вашим следующим периодом. Вы можете определить продолжительность своего менструального цикла, начав подсчет в первый день менструального периода и завершив его подсчет за день до следующего менструального цикла. Например, если вы начинаете считать с первого дня периода, а следующий период начинается с 28 дня, у вас менструальный цикл длится 27 дней.

Иногда люди путают продолжительность менструального цикла с длиной менструального периода. Однако, это не одно и то же. Как правило, вы будете считать продолжительность менструального периода, начиная с первого дня менструального периода и заканчивая последним днем ​​менструального кровотечения. Многие женщины имеют периоды, которые длятся около пяти дней, но более длительные или более короткие периоды также являются нормальными.

Определив продолжительность менструального цикла, вы можете задаться вопросом, нормально ли это. Обычно менструальные циклы продолжительностью от 21 до 35 дней считаются нормальными. Однако каждая женщина индивидуальна, и вполне возможно, что более длинный или более короткий цикл все еще может быть нормальным для вас. Иногда, однако, менструальные циклы длиннее или короче, чем обычно, из-за какого-то типа проблем. Например, гормональный дисбаланс или замедленная овуляция могут вызвать изменения в продолжительности менструального цикла; даже физическое или эмоциональное напряжение может вызвать изменения в продолжительности вашего цикла.

Важно отметить, что продолжительность вашего менструального цикла не может быть одинаковой каждый месяц. Ваш менструальный цикл может длиться 27 дней один месяц, а затем 25 следующий. По этой причине вы можете использовать усреднение, чтобы определить типичную продолжительность цикла. Чтобы сделать это, вы можете добавить длины ваших последних четырех циклов и затем разделить это число на четыре. Ваш ответ - средняя продолжительность вашего менструального цикла.