Как мне выполнить эргономическую оценку?

Есть несколько ресурсов, доступных для людей, которые хотят выполнить свою собственную эргономическую оценку. Вы можете выбрать один из множества инструментов, таких как эргономичный контрольный список, советы и инструкции, а также другие эргономичные продукты. Ресурсы, которые вы выбираете, должны быть основаны на том, насколько тщательной вы хотите провести оценку. Имейте в виду, что комфорт на рабочем месте, предотвращение травм и производительность являются основными целями эргономической оценки.

Эргономичные контрольные списки являются невероятно ценными инструментами для выполнения эргономической оценки. Найдите контрольный список, который соответствует вашей рабочей среде. Он должен предоставить вам конкретные предложения и опасности для поиска. Вы можете даже найти рекомендуемые решения общих эргономических проблем в вашей отрасли.

Первое, что вы должны оценить, это рабочая станция. Это та область, в которой работник проводит большую часть своего времени. Все инструменты, которые используются повторно, должны быть в пределах досягаемости работника. Это предотвратит постоянное растяжение и растяжение мышц. Гарнитура - это один из примеров оборудования, которое может освободить руки сотрудника, когда он берет или делает телефонные звонки.

Если компьютер является частью рабочей станции, есть несколько важных вещей, на которые следует обратить внимание во время эргономической оценки. Верх монитора должен находиться на уровне глаз. Это предотвратит деформацию шеи и травмы. Монитор должен находиться на расстоянии не менее 20 дюймов (около 51 см) от глаз работника, чтобы предотвратить утомление глаз. Любые документы, на которые нужно многократно ссылаться при наборе текста, должны располагаться так, чтобы минимизировать движение головы

Положение сотрудника также очень важно учитывать. Если вы выполняете эргономическую оценку в офисе, убедитесь, что запястья работника остаются плоскими во время печати, чтобы предотвратить синдром запястного канала. Плечи должны быть расслаблены, плечи должны быть параллельны туловищу. Локти, бедра и колени должны оставаться под углом около 90 градусов, ступни должны быть на полу.

Эргономическая оценка мебели на рабочем месте имеет решающее значение, особенно в офисной среде, где сотрудники иногда проводят часы в одной и той же должности. Настольные стулья должны иметь регулируемые настройки для удовлетворения индивидуальных потребностей. Убедитесь, что клавиатура регулируется для различных требований к высоте, и что все оборудование доступно для удобства работы.

Вы можете нанять эргономичного специалиста, который поможет вам выполнить эргономическую оценку. Вы можете найти сертифицированных, полностью обученных консультантов по эргономике, которые будут работать с вами, чтобы определить проблемные условия работы. Они также полезны, чтобы помочь вам найти лучшее решение для каждого сотрудника и работодателя.