Как я могу предотвратить врожденные дефекты?

Врожденный дефект определяется как нарушение структуры, функции или обмена веществ, которые присутствуют при рождении ребенка. Врожденные дефекты могут быть результатом генетических, экологических или неизвестных факторов. Хотя не всех проблем можно избежать, беременные женщины или женщины, которые планируют забеременеть, могут предпринять определенные шаги, чтобы снизить риск и, возможно, предотвратить врожденные дефекты. Вы должны получить ранний и регулярный дородовой уход, соблюдать здоровую диету, принимать дородовые витамины и принимать фолиевую кислоту до зачатия. Когда вы ожидаете, вы также должны избегать употребления наркотиков, алкоголя, сигарет и кофеина и воздействия токсинов окружающей среды.

Большинство врожденных дефектов возникает в течение первых трех месяцев беременности женщины, поэтому крайне важно получить ранний уход. Если вы пытаетесь зачать ребенка, вам следует заранее обратиться к врачу для обсуждения вашей медицинской и семейной истории. Если у вас есть предсуществующее заболевание, такое как диабет, ожирение или эпилепсия, вы также можете обсудить особые соображения. Врач может порекомендовать корректировать уровни лекарств для лечения состояния во время беременности. Вам следует обсудить все лекарства и пищевые добавки с врачом, чтобы убедиться, что они безопасны для будущего ребенка.

Вы должны начать принимать добавки фолиевой кислоты еще до беременности. Рекомендуется, чтобы женщины принимали 400 мг фолиевой кислоты каждый день до беременности и в течение первого триместра. Фолиевая кислота может предотвратить врожденные дефекты, связанные с позвоночником и мозгом.

Беременные женщины должны вести здоровый образ жизни, включая регулярный дородовой уход, чтобы следить за своим самочувствием и здоровьем своих детей. В дополнение к фолиевой кислоте беременные должны принимать витамины для беременных и придерживаться здоровой диеты. Вы должны попытаться получить достаточный отдых и заниматься умеренными физическими упражнениями с разрешения вашего врача. Заботясь о себе и своем здоровье, вы можете помочь предотвратить врожденные дефекты для своего ребенка.

Будущим мамам следует избегать употребления алкоголя. Если беременная женщина пьет, вещество проходит через плаценту, и ее ребенок может родиться с нарушением спектра плода. Эти расстройства могут вызвать дефицит роста и повреждение центральной нервной системы, что приводит к когнитивным, поведенческим и моторным проблемам. Никакое количество алкоголя не является безопасным, поэтому вы должны полностью воздерживаться во время беременности.

Беременные женщины должны избегать употребления наркотиков или курения сигарет. Такие вещества, как кокаин, марихуана, героин и экстази, легко проходят через кровоток к нерожденному ребенку и могут вызывать многочисленные врожденные дефекты. Курение сигарет может уменьшить количество кислорода, доступного ребенку, и может привести к расщелине неба, дефектам конечностей, некоторым типам проблем с сердцем и другим врожденным дефектам.

Будущим мамам также следует избегать или ограничивать употребление кофеина. Эксперты не согласны с тем, что является приемлемым количеством кофеина для беременной женщины. Многие женщины предпочитают полностью отказаться от кофеина во время беременности, чтобы быть в безопасности.

Беременные женщины должны избегать воздействия токсинов и микробов окружающей среды. Будущие мамы должны держаться подальше от ящиков для кошачьих туалетов, сырого мяса и бытовой химии в таких предметах, как чистящие средства. Женщины также должны избегать определенных вакцин во время беременности, если это возможно.

В некоторых случаях вы можете сделать все возможное, чтобы предотвратить врожденные дефекты, и проблема все равно может возникнуть. Многие факторы, которые способствуют врожденным дефектам, неизвестны. Вы можете только сделать все возможное, чтобы поддержать здоровое развитие вашего ребенка.