Как я могу использовать тибетские чаши для медитации?

Тибетские медитационные чаши использовались на протяжении тысячелетий для содействия расслаблению, эмоциональному и духовному центрированию и улучшению здоровья. Есть несколько разных способов их использования. Например, человек может купить одну или несколько мисок и научиться играть на них. Альтернативно, существует множество доступных компакт-дисков (CD), на которых записана музыка, созданная из тибетских чаш для медитации. В целом, вибрации, испускаемые тибетскими чашами для медитации, используются для уменьшения стресса и баланса ума, тела и духа.

Некоторые люди, которые владеют тибетскими медитационными чашами, учатся играть на них. Самый распространенный способ игры в чашу - это обхватить внешний край чаши молотком. Обычно человек держит чашу в левой руке или кладет ее на липкий коврик, чтобы он не двигался. Затем она осторожно постучит или ударит по чаше возле края чаши при помощи покрытого молотком. Затем она применит деревянную открытую колотушку к чаше и протерет ее по часовой стрелке, обведя внешний обод.

Со временем у молотка - обычно сделанного из гималайского дерева - появятся крошечные углубления. Поскольку углубления становятся более определенными, создание звука из чаш будет легче. Кроме того, человек узнает точное количество давления, которое необходимо для создания самых сенсационных вибраций с ее конкретным молотком.

Некоторые люди, которые играли в свои тибетские чаши для медитации в течение более длительных периодов времени, могут решить выйти за рамки базовой техники кружения по краям чаш. В этом случае есть и другие варианты. Например, миски могут быть заполнены чистой водой. Затем человек может не только слушать вибрации, но и наблюдать, как вибрации влияют на воду в чаше. Это может позволить ей также войти в другое состояние медитации.

На самом простом уровне вибрации тибетских мисок для медитации уменьшают стресс и расслабляют человека. Если вы слушаете, как миски поют на компакт-диске, или сами играете в миски, прослушивание вибраций может помочь успокоить занятый ум и позволить человеку занять некоторое время, чтобы глубоко дышать, не беспокоясь о проблемах дня. Часто человек может медитировать, повторяя короткие фразы или мантры, позволяя вибрациям омывать ее. В некоторых случаях слушание пения чаши может позволить человеку войти в глубоко медитативное или подобное сну состояние.

Некоторые люди считают, что человеческое тело состоит из энергетических центров, называемых чакрами. В этих случаях человек может использовать тибетские медитативные чаши, чтобы оживить определенные энергетические центры и исцелить тело. Каждой миске может быть присвоен другой тон или тон. Различные поля часто связаны с конкретными энергетическими центрами, что позволяет восстанавливать и лечить определенные области тела.