Каковы частые причины неудовлетворенности изображения тела?

Мальчики, девочки и даже взрослые обычно и, возможно, инстинктивно оценивают свои тела по сравнению с другими. Это часто усиливается в младших классах, когда душевые часто требуются после занятий в спортзале, и гормоны начинают бушевать, но поток влияний на самооценку начинается гораздо раньше. Эта черта может привести к неудовлетворенности изображения тела, когда тело, видимое в зеркале, не вписывается в то, что является социально приемлемым. Причины этого плохого образа тела могут варьироваться от тонких фигур, предпочитаемых в средствах массовой информации или игрушках, до негативных комментариев других - даже комментариев, которые не должны быть вредными.

С раннего детства средний человек подвергается воздействию целого ряда влияющих средств массовой информации, связанных с рекламой, телевидением и фильмами, в которых модели и актеры, а также дикторы и даже политики придерживаются высоких стандартов физической однородности. Обычная практика, даже в 2011 году, заключается в том, что невысокие мужчины должны стоять на коробке, когда их снимают или фотографируют рядом с более высокими женщинами. Внешний вид тех, кто присутствует в средствах массовой информации - от рекламы до фильмов-блокбастеров - регулярно меняется в зависимости от освещения, макияжа и «естественного отбора», чтобы создать набор идеальных характеристик, которых люди могут придерживаться. Большинство тех, кто просматривает эти изображения, не будут соответствовать стандартам, что приведет к неудовлетворенности имиджа тела.

Семья и социальная сеть человека также в значительной степени ответственны за формирование или, по крайней мере, укрепление самовосприятия человека, будь то негативное или позитивное. Это может показаться невинным, как родитель, говорящий ребенку: «Тебе нужно начать тренироваться» или «Маленькая румянка скрасит твои щеки». Это также могут быть одноклассники, которые могут дразнить: «Где вы постригались? Фабрика чаш?» Они также могут предлагать насмешки, которые подчеркивают негативные характеристики человека, например, называть тучного человека «жирным» или человека, который отличается от других, «уродом».

Стресс является еще одним возможным предшественником неудовлетворенности изображением тела. Исследование, проведенное в 2009 году Австралийским национальным университетом, показало, что стресс является распространенным фактором, влияющим на плохую самооценку. Беспокойство о будущем или о том, как завтрашние задачи могут быть выполнены, может привести к тому, что человек будет считать себя менее чем адекватным. Виды беспокойства, которые создают стресс и, следовательно, снижение самооценки, различны и могут различаться в зависимости от множества факторов, таких как пол, возраст, социальный класс и доход.

Самоуважение и образ тела идут рука об руку. Плохая самооценка может развиться из-за неудовлетворенности образа тела, и наоборот. Хотя самооценка приходит изнутри, она укрепляется родителями, сверстниками и даже средствами массовой информации. Если кто-то искренне скажет, что он или она «красив», особенно когда самоудовлетворение этого человека находится на низком уровне, это может помочь повысить самооценку. Иногда клиническое состояние, такое как депрессия, может сделать человека более склонным к формированию неудовлетворенности образа тела. В этих случаях терапия, различные лекарства и даже духовные практики, такие как медитация или молитва, могут быть полезны для повышения самооценки.