Каковы лучшие советы для попытки зачать?

Есть много полезных советов о том, как пытаться забеременеть, но самое важное - всегда учитывать время овуляции и менструальный цикл женщины. Если эти биологические факторы не принимаются во внимание, вероятность забеременеть, вероятно, будет снижена, особенно в тех случаях, когда может возникнуть проблема бесплодия. Избегать ароматизированных женских гигиенических средств, быть расслабленным, а не постоянно думать о зачатии и пробовать некоторые методы до, во время и после полового акта, которые, как считается, увеличивают шансы забеременеть, могут помочь тем, кто пытается забеременеть.

Индикаторы овуляции - это продукты, которые помогают женщине определить лучшие дни для зачатия. Часто говорят, что наиболее плодотворное время - за пять дней до овуляции и до 12 часов после нее. Используя индикатор овуляции, женщина может отслеживать, когда она овулирует в соответствии с ее менструальным циклом. Также рекомендуется, чтобы при попытке забеременеть женщина ведет учет того, когда у нее начинаются и заканчиваются менструации. Нерегулярные месячные могут сделать зачатие более трудным, однако, если бесплодие не является проблемой, оно все же может произойти, особенно если половой акт приурочен к наиболее плодотворным дням до, во время и после овуляции.

Несмотря на то, что при попытках увеличить шансы забеременеть важно вступать в половую связь в наиболее плодотворное время месяца, передозировка может иметь противоположный эффект. Особенно, если количество сперматозоидов у мужчин низкое, ежедневные половые сношения могут фактически снизить шансы на зачатие. По этой причине многие эксперты по фертильности советуют вступать в половую связь каждый второй день в самые плодородные времена женщины. Также широко распространено мнение, что женский оргазм важен при попытке забеременеть, поскольку положение шейки матки в это время, вероятно, позволит большему количеству сперматозоидов проникать дальше во влагалище.

Считается, что мужчина на вершине, или миссионерская позиция, является лучшим, когда пытается забеременеть. Еще один совет для попытки зачать - чтобы женщина оставалась в горизонтальном положении сразу после полового акта. Некоторые эксперты по фертильности также советуют женщине лежать на полу и поднимать бедра и ноги вверх, например, прислонив их к кровати или дивану, чтобы сперма лучше достигла влагалища.

Считается, что пребывание в расслабленном состоянии играет хоть какую-то роль в поощрении зачатия. Стресс на теле, вызванный беспокойством о желании зачать ребенка, может сработать против беременности. При попытке зачать также важно избегать всего, что может препятствовать проникновению сперматозоидов, например, с использованием ароматизированных тампонов и женских гигиенических спреев.