Каковы лучшие способы борьбы с тревогой у детей?

Лучший способ справиться с тревогой у детей зависит от того, проявляет ли ребенок нормальные детские страхи или более тяжелое состояние, такое как тревожное расстройство. Взрослый, как правило, может справиться с детскими страхами с терпением и пониманием. Разговор с ребенком о его или ее беспокойстве и использование соответствующих возрасту инструментов, таких как книги или ролевые игры, также могут быть полезны. Ребенок с тревожным расстройством может быть кандидатом на медикаментозное лечение или терапию от медицинского работника. Если родитель не уверен в том, как справиться с беспокойством и страхами ребенка, следует начать с консультации с педиатром.

Первым шагом в преодолении тревоги у детей является определение того, испытывает ли ребенок нормальные детские страхи или что-то более серьезное. Несколько распространенных форм беспокойства у детей - это страх перед темнотой, беспокойство по поводу посещения школы, страх перед незнакомцами или разлука с родителями. Однако мальчик или девочка с сильной и повторяющейся тревогой, вероятно, будут страдать от тревожного расстройства, особенно если симптомы включают в себя менее распространенные признаки, такие как приступы паники, навязчивые идеи или принуждения, то есть неконтролируемые побуждения выполнять повторяющиеся или иррациональные действия.

Родитель может решить справиться с обычными детскими страхами, оставаясь спокойным и побуждая ребенка выразить словами свои чувства. Даже если страх иррациональный, он реален для ребенка, и опекун ребенка должен встретить эти страхи с пониманием и терпением. Маленький ребенок может извлечь пользу из сборника рассказов, где главный герой борется с подобными проблемами. Еще одна широко используемая тактика для лечения тревоги у детей - ролевая игра, где родитель может научить ребенка, как реагировать в страшной ситуации, и он может практиковать новые навыки друг с другом. Разговор о страхах вместе, обучение ребенка управлению его или ее тревожными чувствами и моделирование уверенности при сохранении поддержки - все это общие способы борьбы с тревогой у детей.

Хотя такие расстройства, как обсессивно-компульсивное расстройство, социальная тревога и паническое расстройство, обычно считаются состоянием для взрослых, их симптомы могут также поражать детей. Если есть подозрение, что ребенок может страдать от сильной тревоги или тревожного расстройства, опекун должен обратиться к врачу или специалисту по психическому здоровью, имеющему опыт работы с детьми. Дети с тяжелой тревогой также часто могут получить пользу от общения с консультантом. Компульсии, приступы паники и навязчивые идеи часто лечат с помощью лекарств от тревоги. Лица, осуществляющие уход, и медицинские работники могут работать вместе, обсуждать преимущества и риски и определять подходящий курс терапии для каждого отдельного ребенка.