Каковы причины слабой иммунной системы?

Причин слабой иммунной системы много и они включают накопление токсинов, отходов, недостаток питательных веществ, обезвоживание, недостаток физической активности и использование химических веществ, таких как наркотики и алкоголь. Внутренние факторы, такие как хронический эмоциональный стресс, депрессия или недосыпание, также могут подавлять работу иммунной системы. Слабая иммунная система часто является результатом нездорового образа жизни.

Иммунная система представляет собой сеть клеток и органов, которые специализируются на защите организма от нападения. Здоровая иммунная система способна бороться с инфекциями от бактерий, грибков, вирусов и паразитов благодаря своей способности различать знакомые и чужеродные клетки. Если инородное вещество или антиген угрожает здоровому организму, иммунная система способна распознать угрозу и противодействовать ей, создавая защитные молекулы и клетки. Слабая иммунная система, однако, не в силах отразить захватчиков, и организм уязвим к болезням от аллергии до рака.

Токсины обычно вырабатываются в организме и выводятся через почки, желудок, печень, тонкий кишечник и кожу. Когда слишком много токсинов вводится в организм, как правило, при проглатывании или дыхании, каналы элиминации не в состоянии справиться, или они могут стать слишком медленными или вялыми, чтобы справиться. Когда токсины накапливаются, иммунная система подавляется, и организм становится кислым, создавая тем самым среду, уязвимую к болезням и болезням.

Недостаток питания является основным фактором в создании слабой иммунной системы, так как организм не может вырабатывать все питательные вещества, необходимые ему для оптимального здоровья, и полагается на потребление пищи для обеспечения питания, которого ему не хватает. Если придерживаться здоровой диеты, иммунная система не имеет всех инструментов, необходимых для поддержания сильной защиты. Точно так же чрезмерное курение и потребление алкоголя лишают организм питательных веществ, повышающих иммунитет, вызывая дефицит питательных веществ. Слишком много алкоголя также подавляет способность лейкоцитов размножаться и подавлять их свойства уничтожения микробов.

Вода необходима для оптимальной работы иммунной системы, а обезвоживание ухудшает выведение отходов из организма. Без воды организм становится утомленным и менее способным бороться с болезнями. Упражнения также необходимы для очищения организма, так как увеличение кровотока, связанное с активностью, приводит к лучшей циркуляции антител и лейкоцитов, необходимых для защиты от микробов и вирусов. Однако, слишком большое упражнение может причинить столько же вреда, сколько слишком мало. Ожирение также отрицательно влияет на размножение лейкоцитов и выработку антител.