Каковы причины храпа у женщин?

Храп у женщин часто может быть смущающей дилеммой. В конце концов, храп - это акт, который больше связан с мужчинами, поэтому женщины, которые храпят, кажутся более мужскими, чем хотелось бы. Хотя большинство причин храпа относится к обоим полам, могут быть специфические условия, которые приводят к храпу у женщин. Некоторые из причин храпа у женщин включают беременность, гормоны, менопаузу, генетику, образ жизни и, возможно, медицинские условия.

Существует три теории о том, почему некоторые женщины чаще храпят во время беременности: увеличение массы тела, изменение положения сна и гормонов. Увеличение массы тела приводит к храпу у женщин, если в области шеи накапливается избыток жира. Это сужает дыхательные пути тела, повышая вероятность того, что язычок и мягкое небо будут вибрировать с каждым вздохом.

Беременные женщины также склонны спать в разных положениях из-за растущего живота. В некоторых случаях это приводит к углам сдавливания дыхательных путей, в результате чего женщина храпит. В этих случаях часто достаточно либо наклонить голову храпящего, либо опустить положение головы, чтобы добиться облегчения храпа.

Гормоны также могут быть причиной храпа у женщин. Точные механизмы не были определены исследованиями. Некоторые женщины, однако, сообщают, что гормональная терапия резко уменьшила их привычки храпа.

Менопауза также вызывает храп у женщин. В дополнение к увеличению веса и гормональным изменениям менопауза наступает в возрасте, когда мышцы тела более расслаблены. Это включает в себя язычок и мышцы, которые поддерживают мягкое небо.

Генетика также может играть роль в храпе. Одна из причин того, что храп у мужчин встречается чаще, чем у женщин, заключается в том, что мужчины, как правило, имеют более узкие дыхательные пути. Вполне возможно, что некоторые женщины просто наследуют это качество от своих родителей и в итоге храпят больше, чем обычная женщина.

Определенные привычки образа жизни могут привести к храпу у женщин, а также у мужчин. Употребление алкоголя расслабляет мышцы вокруг горла, поэтому любители алкоголя более склонны к храпу. То же самое относится и к курению сигарет, и к некоторым лекарствам и медикаментам. Многие люди считают, что отказ от этих веществ в течение нескольких часов перед сном значительно снижает вероятность храпа.

Наконец, храп может быть симптомом или следствием какого-то ранее существовавшего заболевания. Например, заячья пасть может изменить поток воздуха во рту и горле и привести к храпу. В таком случае на самом деле можно получить корректирующую операцию, которая уменьшит или устранит храп.