Какие существуют аюрведические типы тела?

Три основных типа аюрведических тел известны как капха , питта и вата . Аюрведические типы телосложения описывают как психические, так и физические особенности и могут быть помечены как отдельный тип или комбинация. Типы капха имеют тенденцию набирать вес с большей готовностью и имеют более расслабленное отношение, но также известны своей силой и энергией. Типы вата имеют тонкое телосложение, могут испытывать трудности с набором веса или мышц и имеют тенденцию иметь нервную или нерегулярную энергию. Типы питты имеют среднюю телосложение и, как считается, имеют сильный аппетит и драйв.

Основные типы тел капха , питта и вата известны как доши . Аюрведа считает, что у каждого человека есть мера каждой доши , поскольку каждый из них необходим для жизни. Вата связана с движением, а также со свободным использованием энергии. Капха характеризуется стабильностью и сохранением или накоплением энергии. Питта- аспект связан с теплом, обменом веществ и пищеварением.

Капха-доша считается ответственной за структуру во всех аюрведических типах телосложения. Когда это главная или доминирующая доша в одном человеке, этот человек, как говорят, является типом капхи . В дополнение к сильному телосложению, их тенденция к экономии энергии делает их спокойными людьми. Природа капха также считается прохладной, медленной и грациозной. В то время как люди, в которых доминирует капха, как правило, являются медлительными учениками, их способность сохранять вещи также дает им хорошую память.

Питта доша связана с теплом и, соответственно, с метаболизмом и мотивацией. Эта доша отвечает за аппетит в целом для всех аюрведических типов телосложения, а у питта- типов самые сильные аппетиты. Люди, в которых доминирует питта, обычно имеют средние физические характеристики и острый ум. Их интеллект может сделать их хорошими коммуникаторами, но считается, что их интенсивность делает их нетерпеливыми, а иногда и раздражительными. Типы питта могут быть менее стабильными, чем люди типа капха , но более сбалансированы, чем типы вата .

Поскольку вата связана с движением, этот тип считается легким и быстрым, но также обладает нерегулярной энергией. Тенденция к движению также может сделать их импульсивными или даже неустойчивыми. Из всех аюрведических типов тела они, как правило, легче худеют и испытывают трудности с поддержанием мышечной массы. Считается, что их беспокойство способствует их легкому сну и более частой бессоннице.

Аюрведические типы тела также встречаются в комбинации, которая включает вата-питта , капха-питта и вата-капха . У людей, отмеченных двумя типами, один может быть сильнее другого. Каждая доша также связана с определенными условиями здоровья, такими как увеличение веса для капхи или бессонница для вата . Даже у людей других типов конкретная доша все еще считается ответственной, так как у всех людей есть доша в некоторой степени.