Какие существуют виды исследований бессонницы?

Исследования бессонницы изучают различные причины бессонницы, ее влияние на разум и тело, а также работают над поиском новых способов лечения или лечения этого расстройства. Исследователи также специально изучают несколько различных типов бессонницы, поскольку каждый тип влияет на людей по-разному и может нуждаться в различном лечении. Некоторые из наиболее распространенных видов исследований бессонницы включают изучение его воздействия на женщин во время беременности, а также изучение временной бессонницы, хронической бессонницы, первичной бессонницы и вторичной бессонницы.

Временная бессонница описывает бессонницу, которая длится только в течение короткого периода. Исследования бессонницы в этом типе показывают, что это связано с такими причинами, как слишком сильное возбуждение, чтобы уснуть, или из-за проблем со сном перед сном. Исследователи обнаружили, что этот тип чаще всего вызван стрессом или является реакцией на недавние изменения в жизни человека. Экстремальные погодные изменения, путешествия через разные часовые пояса и гормональные изменения также могут способствовать возникновению временной бессонницы. Исследование бессонницы показало, что этот тип является временным и нарушает отдых человека от одной или двух ночей до нескольких недель, прежде чем исчезнуть.

В других случаях бессонница - это хроническое заболевание, возникающее несколько раз в неделю или чаще. Исследования бессонницы обнаружили, что этот тип может быть вызван плохим графиком сна, стрессом, беспокойством, физической болью, болезнью, депрессией, стимуляцией кофеином и проблемами с внутренними часами тела, известными как циркадный ритм. Исследования также показали, что злоупотребление наркотиками и некоторые рецептурные лекарства могут также способствовать этому типу.

Во время беременности нередко гормональные и физические изменения в организме женщины мешают ей хорошо выспаться ночью. Хотя эти изменения часто ожидаются и не вызывают глубокого беспокойства, у некоторых женщин бессонница развивается во время беременности. Исследование бессонницы этого типа показало, что это чаще всего происходит в третьем триместре беременности и может быть связано с увеличением количества ночных посещений ванной комнаты, вероятно, вызванным повышенным давлением на мочевой пузырь.

Исследования бессонницы вторичной бессонницы показывают, что это побочный эффект эмоционального стресса, травмы, болезни или физической боли. Исследования бессонницы, однако, обнаружили, что люди, страдающие первичной бессонницей, которая не связана со стрессом или другой основной причиной, также могут быть генетически предрасположены к бессоннице. По оценкам, более трети всех американцев, страдающих хронической бессонницей, также имеют семейную историю расстройства сна.