Какие бывают виды травм ротаторной манжеты?

Повреждения вращающей манжеты - это травмы четырех мышц, которые вместе образуют вращающуюся манжету: малые, надспинатусные, надглазничные и подкапсулярные мышцы. Эти мышцы и их соединительные сухожилия отвечают за поддержку и стабилизацию плечевого сустава или плечевого сустава. В частности, они помогают удерживать шариковидную головку плечевой кости плеча в полости лопатки, известной как гленоидная ямка. Таким образом, травмы вращающей манжеты будут влиять на работу в плечевом суставе и, следовательно, серьезно ограничивать движение руки.

Супраспинатус - самый верхний из четырех, проходящий горизонтально от вершины лопатки до вершины плечевой кости, с подколенной воронкой, параллельной и непосредственно под надспинатусом. Под ним расположен минор Терес, который начинается ниже на лопатке и проходит несколько по диагонали, чтобы прикрепиться вверху плечевой кости под двумя другими мышцами. Subcapularis является единственным из четырех, расположенных на вентральной или передней стороне лопатки, и он имеет треугольную форму, его самая узкая точка вставляется ниже других мышц в верхней части плечевой кости.

Повреждения вращающей манжеты чаще всего поражают сухожилия, которые соединяют эти мышцы с плечевым суставом. Одной из таких травм является тендинит, который вызван чрезмерным использованием вращающих мышц из-за повторяющихся нагрузок на плечевой сустав и часто встречается у спортсменов, выполняющих повторяющиеся бросающие движения, таких как бейсбольные кувшины. Тендонит - это воспаление прикрепляющихся сухожилий, которое может стать очень болезненным и трудно поддающимся лечению без адекватного покоя плечевого сустава и избегания паттернов движения, вызвавших его развитие. В дополнение к отдыху, лечение обычно включает в себя обледенение суставов и прием противовоспалительных средств, таких как ибупрофен.

Слезы - еще один распространенный тип повреждения манжеты ротатора. Они вызваны либо повторяющимися движениями, которые ломают сухожилие до точки разрыва, либо специфической травмой плеча. Слезы ротаторной манжеты могут быть гораздо более изнурительными, чем тендинит, требующий обездвиживания руки до заживления травмы. Сжатие или обертывание сустава также может быть рекомендовано для уменьшения как движения, так и отека, как и регулярное обледенение.

Последней категорией повреждения ротаторной манжеты является ударение, которое возникает, когда одна или несколько мышц прижимаются к лопатке, как правило, в результате длительного мышечного дисбаланса, который приводит к постуральным дефектам. Как и при любой травме вращающей манжеты, можно лечить удары, а также предотвращать их с помощью регулярных упражнений на укрепление, чтобы восстановить нормальное положение верхней части тела и достичь оптимальной функции. Эти упражнения могут включать в себя удержание легкой гантели или шкива и внешнее вращение плечевого сустава, поскольку внутреннее вращение является наиболее распространенным дисбалансом. Настоятельно рекомендованный вариант этого упражнения требует, чтобы он лежал на боку с гантелью и, плотно прижав локоть к себе и согнувшись на 90 градусов, повернул плечо внутрь и наружу, чтобы поднять и опустить гантель. Это движение нацелено на все четыре мышцы вращающей манжеты.