Каковы наиболее распространенные причины постоянного метеоризма?

Проходящий газ - это нормальная, здоровая функция организма, которая позволяет пищеварительному тракту избавляться от захваченного воздуха. Некоторые люди, однако, испытывают частые или даже постоянные газы, которые могут привести к хроническому абдоминальному дискомфорту и смущению. К счастью, постоянный метеоризм обычно вызывается определенным аспектом диеты или образа жизни человека, и, если точно определить причину чрезмерного потребления газа, проблему можно легко контролировать или даже устранить. Наиболее распространенные причины постоянного метеоризма включают склонность к глотанию большого количества воздуха, высокое потребление клетчатки и непереносимость определенных видов пищи. Также иногда виноваты лекарства или основные медицинские условия, такие как болезнь Крона.

Одной из наиболее распространенных причин постоянного метеоризма является проглоченный воздух, который скопился в пищеварительном тракте. Часто большое количество воздуха проглатывается, когда человек ест очень быстро, жует жвачку или пьет через соломинку. Курение также может привести к проглатыванию лишнего воздуха. Небольшие изменения в поведении, такие как медленное жевание или пропуск соломинок, могут помочь снизить вероятность появления газа такого типа.

Часто постоянный метеоризм вызван высоким потреблением клетчатки. Хотя натуральные продукты, такие как бобы, зеленые овощи и волокнистые фрукты, такие как яблоки, обеспечивают целый ряд преимуществ для здоровья, они также могут вызывать накопление газа в кишечнике. Часто эта реакция возникает, когда большое количество клетчатки внезапно вводится в рацион с низким содержанием клетчатки, переполняющий кишечник. Чтобы достичь здоровой диеты, избегая чрезмерного вздутия кишечника, постепенно увеличивайте потребление клетчатки в течение нескольких дней или недель.

Для некоторых людей постоянный метеоризм вызван пищевой непереносимостью, при которой пищеварительный тракт не способен обрабатывать определенный элемент, содержащийся в определенных видах пищи. Распространенными виновниками являются лактоза, сахар, содержащийся в молочных продуктах, и глютен, белок, содержащийся в таких зерновых, как пшеница. Связанный с лактозой метеоризм может быть уменьшен при использовании внебиржевого продукта, который помогает организму перерабатывать молочные продукты. Из-за выделения глютена из рациона можно избавиться от метеоризма, вызванного глютеном.

Иногда чрезмерный метеоризм может быть вызван лекарствами. Некоторые антибиотики, например, могут временно уменьшить количество «дружественных» бактерий, которые обычно живут в кишечнике, и способствовать пищеварению. Чтобы защитить бактериальную резистентность организма, важно всегда заканчивать курс антибиотиков. Таким образом, не следует прекращать прием рецепта из-за метеоризма. Хотя полученный из лекарств газ может вызвать некоторое кратковременное смущение или дискомфорт, «дружественные» бактерии организма вскоре вернутся к полной силе, когда рецепт будет закончен.

Наконец, постоянный метеоризм может быть симптомом основной медицинской проблемы, такой как болезнь Крона или непроходимость кишечника. Такие условия могут стать серьезными, если их не лечить. Таким образом, те, кто исключил все распространенные причины избытка газа, должны проконсультироваться с врачом, чтобы определить, виновато ли заболевание.