Каковы наиболее распространенные причины метеоризма?

Вздутие кишечника, вызванное избыточным газом в желудке и кишечнике млекопитающих и других животных. В разговорной речи он известен как проходящий газ, разбивающийся ветер и пукание, и это вполне нормально. Есть две основные причины метеоризма. Одной из причин является глотание воздуха, которое может случиться с быстрым питьем, курением табачных изделий или гипервентиляцией. Вторая из главных причин метеоризма возникает из-за бактерий, обычно находящихся в кишечнике и толстой кишке, которые помогают расщеплять непереваренную пищу. Газ является побочным продуктом кишечных бактерий, поскольку он расщепляет пищу, особенно сахара и полисахариды, такие как крахмал и целлюлоза. Водород, метан и углекислый газ являются побочными газами бактерий.

Одной из основных причин метеоризма является неспособность организма расщеплять пищу и усваивать питательные вещества, что также называется мальабсорбцией. Степень метеоризма обычно варьируется в зависимости от человека - продукты, которые производят газ у одного человека, могут не вызывать газ у другого. Обычно это можно объяснить кишечными бактериями. Во время пищеварения важно иметь баланс двух типов бактерий в кишечнике: те, которые производят водород, и те, которые разрушают водород. Проще говоря, одна бактерия производит газ, а другая - газ. Слишком много или слишком мало бактерий в системе человека является одной из распространенных причин метеоризма, в результате которого у одних людей больше газа, чем у других.

Некоторые продукты также вызывают больше газа, чем другие. Продукты, содержащие сложные сахара, такие как бобы, капуста, спаржа и брокколи, являются известными причинами метеоризма. Крахмалистые продукты, такие как картофель, лапша и пшеничные продукты, также могут вызвать увеличение газа. Даже красное вино и темное пиво могут быть обычными виновниками.

Сорбитол, обычный подсластитель в низкокалорийных продуктах, и фруктоза, используемая в конфетах и ​​напитках, также являются распространенным источником мальабсорбции, которая может привести к чрезмерному выделению газа. Другой источник вздутий вызван дефицитом лактозы, сниженной способностью переваривать природные сахара, содержащиеся в молоке и других молочных продуктах. У азиатов, коренных американцев и выходцев из Африки, как правило, низкий уровень фермента лактазы, который необходим для переваривания лактозы после детства. Частота дефицита лактозы также имеет тенденцию к увеличению с возрастом.

Снижение уровня ферментов в поджелудочной железе или проблемы с желчным пузырем или слизистой оболочкой кишечника также могут вызывать нарушение всасывания. Любое состояние, которое замедляет пищеварение или транзит через ободочную кишку, такое как запор, часто приводит к усилению брожения, и метеоризм может усилиться. Беременность также является широко известной причиной замедленного пищеварения, и, следовательно, обычно вырабатывается больше газа.

Вздутие само по себе обычно не наносит вреда здоровью. В некоторых случаях, однако, хронический метеоризм может быть причиной для беспокойства. Если он сохраняется или сопровождается такими симптомами, как диарея, кровь в кале, лихорадка или рвота, лучше всего обратиться за медицинской помощью, чтобы убедиться, что газ не является симптомом более серьезного основного заболевания.