Каковы наиболее распространенные причины боли в ногах?

Распространенные причины болей в ногах могут варьироваться в зависимости от того, была ли боль только что возникшей или это постоянная, регулярно возникающая боль. Ношение неподходящей обуви, которая зажимает пальцы или неправильно поддерживает свод, может быть основной причиной болей в ступнях, а также реальных травм, таких как ушибы, растяжения мышц или переломы. Состояния ног, такие как подошвенный фашит, подошвенные бородавки или подагра, также являются распространенными источниками боли в ногах, которые, возможно, должны быть вылечены врачом для полного излечения.

Травма стопы - частая причина болей в ногах. Это может быть вызвано тем, что кто-то упал на ногу, кто-то наступил на него или просто споткнулся или упал. Переломы, ушибы и мышечные напряжения или растяжения связок довольно распространены и могут быть очень болезненными в зависимости от тяжести. Если нога не сломана, лучше всего поднять ее, приложить пакет со льдом и опереться так, чтобы рана зажила. Если боль в ногах не проходит в течение короткого периода времени, может быть лучше обратиться к врачу для рентгенографии и определить, произошел ли фактический разрыв.

Неправильная обувь является еще одной из наиболее распространенных причин боли в ногах. Это особенно актуально для людей с низкими или особенно высокими арками, которые нуждаются в большей поддержке. Слишком плоские каблуки или туфли могут одновременно сжимать пальцы и растягивать своды ног. Это может привести к тендиниту или подошвенному фашиту, которые оба довольно болезненны. Хороший выбор - выбрать туфли, которые обеспечивают лучшую амортизацию и опору для ног, оставляя при этом пространство для пальцев. Обувь для устойчивости или управления движением часто является лучшим выбором для поддержки очень высоких арок, тогда как обувь с более низкой стелькой может быть лучшим выбором для тех, у кого относительно плоские ноги.

Другие состояния стопы, такие как вросшие ногти на ногах, подошвенные бородавки, нога спортсмена, подагра или бугорки, среди прочего, также могут привести к боли в ногах. Вросшие ногти часто можно предотвратить, разрезая ногти прямо, не слишком коротко и не закругляя края. Кроме того, бородавки иногда можно лечить дома с помощью средства для удаления бородавок, которое можно приобрести в магазинах. Другие состояния могут потребовать лечения ортопеда, чтобы помочь облегчить боль или предотвратить ухудшение состояния; некоторые условия могут потребовать хирургического вмешательства.