Каковы наиболее распространенные причины головных болей и тошноты?

Головные боли и тошнота могут быть вызваны множеством состояний, а иногда их трудно определить. Некоторые из наиболее распространенных причин, однако, включают напряженные мышцы спины и шеи, беспокойство, употребление алкоголя, обезвоживание, проблемы с кровяным давлением и потребление кофеина или его отсутствие. При возникновении этих симптомов иногда помогает подумать о любых необычных состояниях, которые могут вызывать стресс на голове или животе.

Напряжение глаз является распространенной причиной головных болей и тошноты. При слишком долгом рассмотрении экрана компьютера или печатной надписи глаза могут стать перенапряженными, что может привести к головным болям. Головная боль может сопровождаться тошнотой, если она достаточно сильная, и положение в темной комнате может исправить ситуацию. Если глаз фокусируется в одном положении слишком долго, мышцы глаза могут напрягаться, вызывая напряжение, которое приводит к головной боли и тошноте.

Алкоголь является очень распространенной причиной этих двух симптомов. Потребление алкоголя может вызвать обезвоживание, которое очень часто приводит к головным болям. Кроме того, алкоголь в желудке может повлиять на слизистую оболочку желудка, что в свою очередь может вызвать чувство тошноты. Употребление слишком большого количества алкоголя за один раз может также вызвать тошноту, и желудок может отказаться от алкоголя, что приводит к рвоте.

Наиболее распространенной причиной головных болей и тошноты является напряжение в шее, плечах и спине. Эти головные боли напряжения могут возникать, когда вы сидите в одном положении слишком долго, или когда вы напрягаетесь во время упражнений или других физических нагрузок. Головные боли от напряжения составляют подавляющее большинство всех головных болей и могут быть вызваны рядом факторов. Стресс является одной из наиболее распространенных причин этих головных болей, которые часто возникают во время или после напряженных дней на работе. Отказ от кофеина и лишение сна также могут привести к головным болям напряжения; тошнота может иногда сопровождать головные боли напряжения, вызывая изнурительный дискомфорт.

Напряжение мышц также может вызывать головные боли напряжения, и для облегчения таких болей рекомендуется растяжка. Также может помочь перемещение из стоячей позиции, равно как пить воду или есть пищу. Если ничего не помогает, некоторые виды лекарств могут помочь облегчить симптомы головной боли и тошноты; ацетаминофен, ибупрофен и аспирин - все лекарства, отпускаемые без рецепта, которые могут помочь снять напряжение. Однако их следует принимать только в рекомендуемых дозах, поскольку эти препараты могут причинить вред, если их принимать в слишком больших количествах.