Каковы наиболее распространенные причины боли в мышцах бедра?

Двумя наиболее распространенными причинами мышц бедра являются напряжения и тендинит. Напряжения часто приводят к боли в самой мышце, в то время как тендинит обычно возникает в прикреплении мышцы к бедру. Синдром щелкающего бедра, который не всегда болит, может вызвать внезапную боль. Другой распространенной причиной боли в мышцах бедра является бурсит, который возникает, когда небольшой мешок с жидкостью воспаляется и трет мышцы.

Одной из наиболее распространенных причин боли в мышцах бедра является напряжение. Когда мышцы чрезмерно растянуты, часто во время занятий спортом, некоторые волокна могут разорваться. Это приводит к локализованному воспалению, синякам и боли. Мышцы, такие как илиопсоас, которые пересекают переднюю часть бедра, и мышцы паха, которые прикрепляются к внутренней части таза, особенно подвержены нагрузке. Напряжение мышц бедра первоначально лечится с помощью терапии покоя и холода, поскольку это помогает уменьшить воспаление, после чего следует программа упражнений для увеличения силы и гибкости.

Многие мышцы прикрепляются к кости через сухожилие. Когда это сухожилие становится воспаленным, состояние, известное как тендинит, оно может вызвать длительную боль в мышцах бедра, которую трудно лечить. Тендинит часто является результатом повторяющихся нагрузок на мышцы, но он также может быть вызван прямым воздействием. Мышцы, которые обычно страдают от этого состояния, включают подвздошную кость, которая проходит вдоль бедра, и подвздошные кости.

Синдром щелкающего бедра является еще одной потенциальной причиной боли в мышцах бедра. Основным симптомом является ощущение щелчка или защемления в бедре во время движения. В зависимости от того, какие мышцы задействованы, это может происходить как внутри, так и снаружи бедра. Некоторые люди испытывают синдром щелкающего бедра без боли, в то время как другие испытывают дискомфорт, когда мышцы пересекают таз. Лечение этого состояния обычно включает отдых, растяжку напряженных мышц и спортивный массаж.

Большинство суставов в теле содержат бурсу, которые представляют собой небольшие мешочки с жидкостью, которые помогают смазывать область. Когда бурса воспаляется, вместо того, чтобы плавно скользить по мышце, она начинает ловить и тереть. Это вызывает воспаление и боль, то есть состояние, известное как бурсит. Этот тип боли в мышцах бедра не имеет прямого отношения к мышце, но часто усиливается, если бедро негибкое. Есть несколько разных бурс, расположенных в бедре, но состояние чаще всего возникает на внешней стороне.