Каковы наиболее распространенные причины боли на внешней стороне стопы?

Наиболее распространенной причиной боли на внешней стороне стопы является травма, вызванная какой-либо травмой. Спортсмены часто испытывают боль, которая может быть результатом удара, растяжения мышц, растяжения связок или воспаления сухожилий. Другие распространенные причины боли на внешней стороне стопы включают переломы костей, бурсит, опухоли или проблемы с кожей, такие как волдыри или расщепленная и потрескавшаяся кожа. Очень часто такие боли являются следствием неправильной подгонки обуви или неправильной ходьбы или бега. Иногда анализ и коррекция походки могут помочь уменьшить боль снаружи стопы.

Сухожилия - это волокна, которые соединяют мышцы с костью. Когда эти сухожилия раздражаются по какой-либо причине, возникающее в результате состояние называется тендинитом. Это может происходить в разных местах по всему телу, и это может вызвать боль на внешней стороне стопы, когда сухожилия стопы воспаляются из-за неправильной походки или плохо подогнанной обуви. Ношение обуви, которая немного шире, часто помогает облегчить тендинит в стопе, а выбор обуви с надлежащей амортизацией и поддержкой свода стопы помогает предотвратить боль, возникающую в результате тендинита.

Ноги поглощают значительную нагрузку от повседневной деятельности, такой как ходьба или бег, поэтому, когда мышцы и сухожилия поглощают удар, с которым они не могут справиться, кости остаются для поглощения остаточного удара. Если кости не могут поглотить этот остаток, они могут треснуть или сломаться. Переломы могут быть довольно маленькими и все же вызывать значительное количество боли; Небольшие переломы часто заживают самостоятельно, когда им позволено много отдыхать и иммобилизоваться, хотя более крупные переломы требуют внимания со стороны медицинского работника. Тяжелые переломы могут потребовать хирургического вмешательства для восстановления.

Бурсит возникает, когда бурса, наполненный жидкостью мешок, который помогает смягчить движение между мышцами, связками и костями, становится воспаленной. Это воспаление может привести к растиранию и давлению по всей ноге или более локально вблизи места бурсы. Это воспаление часто происходит из-за какого-то неестественного движения или давления и может быть уменьшено с помощью противовоспалительных препаратов, а также исправлений при ходьбе или смене обуви.

На наружной стороне стопы у самого маленького пальца ноги может развиться опухоль или небольшой рост кости, что вызывает боль на внешней стороне стопы. Они обычно являются генетическими, и если они вызывают сильную боль, они должны быть решены хирургическим путем. Ношение обуви, которая приспосабливает этот рост, также может помочь облегчить боль без хирургического вмешательства.