Каковы наиболее распространенные причины болезненных опухших ног?

Наиболее распространенными причинами болезненных опухших ног являются беременность или ожирение; заболевания суставов, такие как артрит; диета с высоким содержанием соли и углеводов; травмы; и заболевания почек, сердца, печени или кровеносных сосудов. Боль в ногах и опухшие ноги могут быть вызваны местными условиями, такими как травма, или быть симптомом состояния, которое затрагивает все тело. Отек стопы или отек стопы могут указывать на серьезную проблему, и постоянные состояния должны всегда проверяться врачом.

Ступни состоят из 26 костей, 33 суставов и более 100 сухожилий, мышц и связок и несут всю массу тела человека. Беременность и ожирение - это состояния, которые могут мешать кровообращению, вызывать отек сосудов и оказывать сильное давление на ноги. Когда в тканях мышц стопы происходит чрезмерное накопление жидкости, ступни отекают и чувствуют себя некомфортно. Это результат гравитационного притяжения жидкости к нижним конечностям.

Такие состояния, как артрит, влияют на суставы голеностопного сустава и стопы, что может привести к опуханию. Постоянные отеки, особенно если они сопровождаются увеличением веса и затруднением дыхания, а также любые отеки, которые ломают, повреждают или изъязвляют кожу, могут быть симптомами серьезного заболевания. В этом случае следует обратиться к врачу.

Другими причинами болезненных опухших ног являются задержка натрия, прием противозачаточных таблеток или таблеток гормональной терапии, варикозное расширение вен, аллергия и злоупотребление слабительными, мочегонными средствами или лекарствами. Плохая посадка обуви и постоянное использование высоких каблуков также могут привести к повреждению ног. Сидячий образ жизни и работа за столом могут быть причиной болезненных опухших ног, так как длительное сидение приводит к образованию жидкости в ногах.

Лечение болезненных опухших ног зависит от причины. В качестве первой меры ноги должны быть подняты выше уровня сердца. Такое положение облегчает откачку крови из ног, а избыточное количество жидкости, скопившейся в ногах, стекает обратно в организм. Если нельзя избежать длительных периодов сидения, каждые пару часов следует вводить случайные короткие периоды ходьбы.

Избыточный вес и недостаток физических упражнений могут быть компенсированы потерей веса и введением программы упражнений. Потребление натрия должно быть уменьшено, а потребление воды увеличено. Использование компрессионных или поддерживающих носков также может помочь циркуляции. Случаи, связанные с заболеваниями почек и сердца, следует немедленно поставить под медицинское наблюдение.