Каковы наиболее распространенные причины усталости и головокружения?

Наиболее распространенными причинами ощущения усталости и головокружения являются недоедание, обезвоживание и простуда или грипп. Анемия также может быть причиной. Хотя основными симптомами насморка обычно являются насморк, чихание и заложенность носа, пострадавший также может чувствовать усталость и головокружение. Головокружение и усталость также являются очень распространенными симптомами гриппа, который похож на вирус, но более тяжелый, чем простуда. Наконец, недоедание и обезвоживание происходят, когда организм не получает пищи и жидкости, которые ему нужны для процветания, поэтому человек с нездоровыми привычками питания или кто-то, у кого не хватает ресурсов для поддержания себя здоровым, со временем, вероятно, почувствует усталость и головокружение.

Грипп и обычная простуда - это распространенные вирусы, которые способны вызвать у человека чувство усталости и головокружения. Помимо заметного недостатка энергии и головокружения, грипп обычно сопровождается такими симптомами, как рвота, лихорадка и боли в теле. Простуда менее сильная, с такими симптомами, как кашель, насморк и чихание. Поначалу грипп обычно принимают за простуду, но обычно он более тяжелый и может привести к пневмонии, которая особенно смертельна у молодых и пожилых людей. Головокружение и усталость, вызванные простудой и гриппом, спадают, поскольку человек выздоравливает от вируса.

Нехватка жидкостей организма, или обезвоживание, является еще одной распространенной причиной ощущения усталости и головокружения. Некоторые общие причины обезвоживания включают в себя отсутствие правильного потребления воды, физической активности и рвоты. Напитки, содержащие алкоголь и кофеин, могут значительно способствовать обезвоживанию, особенно при употреблении в больших количествах. Употребление таких напитков может также привести к тому, что пьющий думает, что он потребляет нормальное количество увлажняющих жидкостей, и, следовательно, не рассматривает обезвоживание как возможность возникновения чувства усталости и головокружения.

Отказ от сбалансированной диеты с большим количеством витаминов и минералов может вызвать чувство усталости и головокружения. Многие витамины, если их не употреблять в нужном количестве, могут вызвать негативные реакции. Чувство усталости и головокружения также может быть вызвано низким уровнем сахара в крови, который в некоторых случаях можно исправить с помощью правильного типа закусок.

Другой причиной усталости и головокружения является анемия, что буквально означает нехватку крови. Люди с диагнозом анемия страдают от уменьшения эритроцитов, или их кровь содержит меньше среднего количества железосодержащих белков, доставляющих кислород. В любом случае, органы в конечном итоге получают меньше кислорода, чем им нужно, что, в свою очередь, может вызвать у человека слабость, усталость и головокружение. На самом деле, чувство общей слабости и усталости является одним из наиболее известных признаков анемии.