Каковы побочные эффекты грудного вскармливания?

Существуют различные побочные эффекты грудного вскармливания, как хорошие, так и плохие. Хотя негативные побочные эффекты часто можно лечить, они могут мешать некоторым женщинам продолжать медсестру надолго. Одна из самых распространенных жалоб - это увеличение голода, так как организму требуется больше калорий во время кормления грудью. Сухие, потрескавшиеся соски также могут быть проблемой. Конечно, существуют некоторые положительные побочные эффекты грудного вскармливания, в основном связанные со снижением уровня эстрогена в организме, что может привести к задержке менструации и снижению риска некоторых видов рака.

Одним из наиболее часто упоминаемых побочных эффектов грудного вскармливания является, по-видимому, постоянный голод. Это связано с тем, что организм сжигает от 500 до 800 калорий в день только благодаря грудному вскармливанию ребенка, что заставляет кормящих матерей потреблять как минимум на 500 калорий в день больше, чем они ели во время беременности. Те, кто не делает этого, могут оказаться особенно голодными, и их запас молока, вероятно, также начнет падать. Конечно, избавиться от этого побочного эффекта, как правило, легко, поскольку для этого нужно просто добавить в рацион хотя бы один маленький прием пищи. Добавление нескольких здоровых закусок вместо дополнительной еды также может помочь.

Многие кормящие матери испытывают сухие потрескавшиеся соски, особенно в течение первых нескольких недель. Это может сделать уход болезненным, даже если некоторые матери вообще останавливаются. Женщинам с этой проблемой обычно рекомендуется использовать крем для кормления грудью, который можно наносить в любое время, даже непосредственно перед уходом, поскольку он также считается безопасным для ребенка. Если один сосок хуже другого, возможно, лучше по возможности кормить грудью с другой стороны, чтобы у соска была возможность излечиться. Хотя это один из самых болезненных побочных эффектов грудного вскармливания, он также считается одним из самых излечимых.

Некоторые побочные эффекты грудного вскармливания на самом деле положительные, побуждая женщин кормить грудью как можно дольше. Например, эстроген, как правило, значительно снижается в течение этого времени, что обычно приводит к задержке менструации. Конечно, это случается не с каждой женщиной и не всегда означает, что овуляция прекратилась, поэтому контроль над рождаемостью часто рекомендуется даже при отсутствии менструации. Сопутствующим преимуществом является снижение риска рака молочной железы и яичников, что вызвано снижением уровня эстрогена. Таким образом, чем дольше женщина кормит грудью, тем ниже риск заболевания этими видами рака.