Каковы признаки колебаний настроения на ранних сроках беременности?

Признаки перепадов настроения на ранних сроках беременности трудно пропустить, и они могут включать в себя плач без причины, раздражительность и моменты чрезвычайной радости. Некоторые женщины могут испытывать одну доминирующую эмоцию, а другие могут проходить через все циклы. Большинство женщин испытывают перепады настроения в той или иной степени, хотя у некоторых они проявляются сильнее, чем у других.

Перепады настроения во время беременности вызваны скачками некоторых гормонов. Они могут усугубляться физическими симптомами, которые, как правило, возникают одновременно. Например, многие женщины страдают бессонницей во время беременности, и это может усугубить раздражительность. Существует не так много, что женщина может сделать с медицинской точки зрения, чтобы облегчить эти симптомы, но следование здоровому образу жизни может помочь некоторым.

Не существует известной причины, по которой у некоторых женщин наблюдаются резкие перепады настроения на ранних сроках беременности, а у других - нет. Женщина может также испытывать различные степени симптомов от одной беременности к другой. Нестабильность настроения чаще всего встречается в первом и третьем триместрах, когда гормональные сдвиги наиболее сильны.

Для некоторых женщин капризность может стать изнурительной. Им может быть трудно функционировать изо дня в день, а в тяжелых случаях они могут стать сильно подавленными. Это сравнительно редко, и большинство женщин очень хорошо справляются с эмоциями во время беременности. Однако для тех, кто чувствует, что не может справиться, некоторые антидепрессанты были одобрены для использования во время беременности, когда установлено, что они необходимы.

Те, кто продолжает заниматься спортом и придерживаются здоровой диеты, могут испытывать меньше перепадов настроения на ранних сроках беременности. Это потому, что некоторые симптомы могут быть смягчены у тех, кто придерживается этих привычек здорового образа жизни. Упражнения также дают хорошее чувство эндорфинов, которые могут помочь в борьбе с симптомами депрессии.

Большинство женщин испытывают облегчение симптомов во втором триместре. К этому времени гормоны обычно стабилизируются до некоторой степени, и многие женщины начинают меньше страдать от приступов утреннего недомогания и других физических симптомов. Поскольку каждая женщина отличается и может реагировать на беременность по-своему, невозможно предсказать, на что повлияют перепады настроения на ранних сроках беременности. Лучше всего продолжать практиковать здоровые привычки, чтобы она была готова, если перепады настроения все же произойдут.