Каковы симптомы дистимии?

Дистимия является формой хронической легкой депрессии, но при отсутствии лечения может прогрессировать до глубокой депрессии. Симптомы дистимии не так серьезны, как симптомы большой депрессии, но имеют тенденцию длиться дольше и могут негативно повлиять на жизнь человека. Если симптомы распознаются и быстро устраняются, люди, страдающие дистимией, могут выздороветь с помощью эффективного лечения.

У большинства здоровых людей настроение имеет тенденцию колебаться с течением времени от положительного к отрицательному и обратно, но имеет устойчивый средний базовый уровень. С другой стороны, те, кто страдает дистимией, имеют более низкое базовое настроение, чем в среднем. На самом деле, слово «дистимия» означает «плохое настроение» или «тоска». Симптомы этого состояния, как правило, связаны с потерей интереса или способностей в разных сферах жизни.

Одним из основных физических симптомов дистимии является аппетит, проявляющийся как потеря аппетита или склонность к перееданию. Продукты с высоким содержанием сахара обеспечивают мозг повышенным содержанием серотонина, нейротрансмиттера, отвечающего за чувство счастья и благополучия. Без достаточного количества этого нейротрансмиттера может возникнуть депрессия. Переедание в результате дистимии может привести к чувству стыда и негатива, что в дальнейшем приводит пациента к депрессии. Употребление в пищу регулярных, богатых питательными веществами блюд и закусок может побороть эту тенденцию.

Отсутствие способности сосредоточиться или сосредоточиться на задачах, постоянное чувство вялости и отсутствие мотивации являются другими симптомами дистимии. Вялость и плохая мотивация могут быть результатом саморазрушительного отношения, связанного с дистимией. Страдающий человек может не захотеть пробовать новые проекты или рисковать, потому что он или она чувствует, что попытки предопределены к провалу.

Люди с дистимией могут испытывать недостаток интереса к хобби, здоровью и социальной жизни. Со временем самооценка падает, потому что человек чувствует, что он или она ничего не добился. Вовлечение в себя ругательных мыслей может способствовать продолжению цикла.

Одни только симптомы дистимии не указывают на состояние. Для официального диагноза постоянное состояние легкой депрессии должно сохраняться в течение большей части времени в течение по меньшей мере двух лет у взрослых и по меньшей мере одного года у детей в возрасте до восемнадцати лет. Диагностика также требует, чтобы в течение двухлетнего периода тестирования не было никаких серьезных депрессивных эпизодов. Преобладающим признаком является почти постоянное «низкое» чувство; в сочетании с другими симптомами, это часто указывает на то, что человек страдает от этого заболевания. Лечение обычно включает комбинацию антидепрессантов, отпускаемых по рецепту, а также психотерапию.