Что вызывает лунатизм?

С лунатизмом связано множество вещей, начиная от возраста и заканчивая генетическими факторами. Некоторые из причин лунатизма совершенно не контролируются лунатиком; например, маленькие дети склонны к лунатизму, и большинство из них естественным образом вырастают из него в конце концов. Другие факторы могут контролироваться, и когда лунатизм определяется как проблема, многие врачи сосредотачиваются на потенциальных причинах, которые могут быть выявлены и устранены, чтобы помочь их пациентам лучше спать. Иногда пациентов могут попросить остаться в клинике сна, чтобы врачи могли больше узнать об их конкретных симптомах.

Термин «лунатизм» немного неправильный, потому что лунатизм - это не просто ходьба. Пациенты могут заниматься различными видами деятельности, которые в целом связаны с состоянием бодрствования, начиная от приготовления пищи и заканчивая вождением, и они обычно являются частично сознательными, а не полностью бессознательными. В некоторых случаях лунатизм может быть довольно опасным, поэтому важно определить причину.

Причины лунатизма можно разбить на генетические факторы, экологические причины и физические причины. Люди с родственниками, которые страдают от сомнамбулизма, гораздо чаще сами начинают лунатизм, как и люди с более общей семейной историей расстройств сна. Экологические факторы включают лишение сна, плохие условия сна и стресс. Иногда, например, наличие громких шумов и сильных запахов может мешать сну.

Физические причины лунатизма могут включать: дефицит магния, употребление седативных препаратов для сна, алкогольное опьянение, лихорадку, посттравматическое стрессовое расстройство, беременность, антигистаминные препараты, стимуляторы и некоторые заболевания. Условия, которые вызывают различные проблемы со сном, могут иногда приводить к лунатизму, и лунатики могут также испытывать кислотный рефлюкс и проблемы с сердцем, которые связаны с лунатизмом, хотя они не обязательно вызывают его. Некоторые лекарства могут также привести к лунатизму, и в этом случае на этикетках обычно указывается предупреждение, предупреждающее пациентов о риске.

Как видно из приведенных выше примеров, не всегда возможно устранить причину лунатизма из своей жизни. Соблюдение правил гигиены сна может значительно снизить риск, способствуя здоровому ночному отдыху. Хорошей идеей является сохранение в спальнях прохладных и адекватных запасов одеял, простыней и подушек, а также резервирование спальни для сна, а не использование ее в качестве многоцелевого помещения. Это может уменьшить другие нарушения сна, а также общий уровень стресса и истощения.