Что такое диссомния?

«Диссомния» - это всеобъемлющий термин для обозначения широкого спектра нарушений сна. Бессонница, странные сны и пробуждение по ночам несколько раз подпадают под категорию диссомнии. Проблемы со сном, которые классифицируются как диссомния, могут быть вызваны различными проблемами, такими как определенные психические расстройства, употребление чрезмерного количества кофеина в течение дня, а также начало или прекращение приема некоторых лекарств. Методы лечения расстройств сна различаются и определяются, когда медицинский работник выясняет, почему у человека возникают проблемы со сном.

Двумя распространенными причинами диссомнии являются беспокойство и депрессия. Некоторые люди, которые страдают от беспокойства, не могут достаточно расслабиться ночью, чтобы заснуть. Некоторые пациенты, страдающие депрессией, могут слишком много спать в течение дня в результате своей болезни, а затем в результате страдают бессонницей ночью. Психиатры могут назначить диазепам или другое средство против беспокойства, чтобы помочь пациентам, испытывающим беспокойство, расслабить свое тело и разум, чтобы они могли заснуть ночью. Пациентам с депрессией могут быть полезны физические упражнения в течение дня, чтобы помочь им бодрствовать, и им могут быть назначены антидепрессанты, такие как амитриптилин, чтобы отдохнуть ночью.

Некоторые люди страдают от диссомнии, вызванной их собственным поведением в течение дня. Потребление пищи и напитков с высоким содержанием кофеина может серьезно повлиять на способность человека заснуть ночью. Людям, у которых проблемы со сном, важно сократить потребление кофе, газировки, шоколада и других стимуляторов. Если человек чувствует, что он или она должен потреблять эти продукты, то лучше всего иметь их только в небольших количествах и в начале дня. Люди, которые исключают кофеин из своей диеты и все еще испытывают проблемы с засыпанием ночью, должны поговорить со своими врачами о возможных решениях рецептурных лекарств.

В то время как некоторые лекарства могут быть использованы для лечения нарушений сна, другие лекарства могут быть причиной диссомнии. Если пациент начинает принимать новое лекарство и замечает изменение своего режима сна, ему следует поговорить с назначающим его врачом. Некоторые лекарства по рецепту следует принимать только утром, чтобы пациенты не испытывали бессонницу и другие побочные эффекты ночью. Люди также должны быть осторожны, когда бросают принимать лекарства. Пациентов следует постепенно отлучать от многих антидепрессантов, и, когда пациент резко прекращает прием лекарства, это может привести к невозможности заснуть.