Что такое растяжение колена?

Есть четыре связки вокруг колена, которые могут значительно растянуться или даже порваться, что приводит к растяжению колена. Одна или несколько связок могут быть повреждены во время травмы, и тяжесть симптомов может зависеть от степени растяжения или разрыва и количества задействованных связок. Трудно определить время восстановления или лечение, необходимое для общего термина, растяжение колена. Вместо этого, с диагнозом степени травмы, врачи рекомендуют лечение и советуют о продолжительности восстановления, необходимого до заживления колена.

Причины растяжения колена являются переменными. Люди могут растягивать колени, одновременно занимаясь тяжелыми физическими упражнениями, такими как бег или прыжки. Любые резкие движения, которые крутят колено, могут привести к растяжению связок. Существует множество видов спорта, в которых люди бегают, прыгают, останавливаются или крутятся быстро, такие как баскетбол, футбол, гимнастика и футбол, которые известны своей способностью вызывать растяжение связок. Попадание в колено - это еще один способ растяжения связок, и опять же такие удары могут происходить на спортивных мероприятиях или в других обстоятельствах, например, невинная прогулка дома. Не всегда возможно избежать всех способов получить растяжение коленного сустава, хотя людей, которые регулярно занимаются спортом, могут научить способам защиты коленей во время движения, которые не всегда являются полностью успешными.

Если возникает растяжение колена, люди могут чувствовать различные симптомы, включая сильную боль в колене. Нет ничего необычного в том, чтобы слышать «попсовый» шум именно тогда, когда возникает растяжение связок. Некоторые люди чувствуют, что их коленная пряжка, как будто это больше не может нести их вес. Диапазон движения может быть затронут, и в течение короткого времени после травмы колено может быть опухшим и может быть ушиблено.

Первоначальное лечение растяжения колена включает метод RICE. Колено должно быть отдохнувшим, обледеневшим, возможно обернутым, чтобы ограничить движение, и поднятым. Люди должны планировать обратиться к врачу, потому что может быть невозможно определить степень повреждения связок снаружи колена. Даже степень боли не может быть хорошим показателем, потому что люди имеют разные уровни терпимости к боли.

В больнице врачи могут выполнить рентген или другие сканирования, чтобы оценить колено, особенно для выявления переломов или повреждения связок. Если растянута только одна связка, это обычно называют легким растяжением связок. Две или более растянутые связки называются тяжелыми растяжениями, и любое разрывание можно назвать разрывом связки. Оценка травмы помогает определить необходимое лечение.

В случае легкого растяжения коленного сустава людям может быть предложено отдохнуть колено в течение нескольких дней или нескольких недель и постепенно возобновить физическую активность. Для тяжелых растяжений может потребоваться больше времени на отдых, иммобилизация колена с помощью бандажа и физиотерапия, чтобы помочь колену полностью восстановиться. Слезы на связках, особенно крупные, обычно нуждаются в хирургическом ремонте. Восстановление будет включать отдых и физическую терапию в течение определенного периода времени для восстановления функции колена.