Что такое подушка для осанки?

Подушка для осанки - это поддерживающая подушка, которая помогает удерживать спину в хорошем положении, плечи назад и основание спины слегка изогнуты. Эти подушки обычно изготавливаются из пенополиуретана, полиэфирного волокна или наполнены воздухом для путешествий. Подушки осанки в основном используются, когда вы работаете за столом, сидите в машине или спите. Приседание может создавать нагрузку на кости спины, сжимать диски или прокладку между позвонками, зажимать нервы спины, создавать напряжение в спине и иногда вызывать головные боли от напряжения. Поддержание хорошей осанки с помощью подушки для осанки предотвращает эти проблемы.

Подушка для рабочего стола и автомобильного кресла бывают двух типов, и оба, как правило, имеют ремешок для прикрепления подушки к креслу или автокреслу. Подушка для осанки этого типа имеет квадратную форму и скошенную или более толстую по краям и тонкую в центре, создавая углубление, в котором может поддерживаться спинка. Этот тип подушки обычно составляет около 13 дюймов на 16 дюймов (около 33 на 41 см) и от 3 до 5 дюймов (от 8 до 13 см) в самой толстой точке. Подушка для осанки второго типа - это небольшая тонкая подушка, плоская по бокам, которая опирается на стул, и закругленная по краю, прислоненному к спинке. Эта подушка расположена у основания спины, чтобы обеспечить большую поддержку нижней части спины, которая мягко изгибается внутрь.

Подушки для сна созданы как для сна, так и для сна, и оба стиля помогают поддерживать правильную осанку в ночное время, чтобы снять напряжение, создаваемое в спине в течение дня, укрепить правильную осанку, предотвратить храп и улучшить сон. Подушка для сна в боковом положении имеет U-образную форму, причем одна сторона буквы «U» длиннее другой. Во время сна изогнутая часть подушки для осанки помещается под голову для поддержки шеи, более короткая рука подушки поддерживает лицо, а более длинная рука подушки опускается вниз для поддержки позвоночника. Эти типы подушек имеют размер приблизительно 16 на 23 дюйма (приблизительно 41 на 58 см), и они обычно имеют толщину 5 дюймов (13 см).

Подушка для сна с откидывающейся спинкой имеет квадратную форму с вырезом под шею и вырез в форме чаши для головы. Эти подушки удерживают шею и голову в положении, которое правильно выравнивает позвоночник. Подушки для спины в спине имеют размер 11 на 15 дюймов или (28 на 38 см).