Что такое Acrosage?

Acrosage - это сочетание акробатики, массажа и йоги, разработанное Бенджамином Маранцем. Маранц, цирковой артист, обученный акробатике, заметил, что некоторые акробатические упражнения влияли на акупрессурные точки в его теле, и разработал эту новую систему. Acrosage считается инверсионной терапией, а сеансы вовлекают клиента, переворачивающего себя на ноги практикующего. После переворачивания голова свободно висит, и на шее или позвоночнике нет давления.

Инверсионная терапия имеет долгую историю в альтернативной медицине, и акросэйдж - это только один из используемых методов инверсионной терапии. Практика инверсии на короткое время позволяет организму освободиться от влияния гравитации и улучшает приток кислорода к мозгу. Многие люди считают, что это улучшает их настроение, кровообращение и осанку. Процедура также, как утверждается, улучшает лимфодренаж, повышает доверие и улучшает гормональные реакции. Клиенты терапии не получают прилив крови к голове, который испытывают многие участники других видов инверсионной терапии. Это потому, что у клиента колени согнуты во время массажа, а ноги практикующего прижаты к главной артерии в нижней части тела, бедренной артерии. Это замедляет кровоток, возвращающийся к голове, что приводит к ощущению спокойствия и временному снижению активности мозга.

Во время акростационной терапии клиент выполняет пять разных поз йоги, все в перевернутом положении. Выполняя эти позы, практикующий, который поддерживает клиента ногами, также массирует руки и ноги. Опытный практикующий может поддержать клиента намного больше, чем он сам, но терапия все еще очень физическая. Для продуктивного сеанса терапии клиент должен чувствовать себя достаточно комфортно на ногах практикующего, чтобы расслабиться. Выбор опытного практикующего - лучший способ обеспечить чувство уверенности.

Эта терапия не для всех. Для людей, страдающих определенными заболеваниями глаз, такими как глаукома или отслоение сетчатки, риск повышения давления за глазом не стоит выгоды от акросажа. Кроме того, те, кто страдает от стенокардии, высокого кровяного давления или других условий кровообращения, должны воздерживаться от участия, как и те, у кого головокружение или грыжи. Хотя беременность автоматически не означает, что эта терапия противопоказана, всем, кто беременен, следует проконсультироваться со своим акушером перед проведением сеансов акросажа.