Что такое стресс-перелом голеностопного сустава?

Когда человек получает перелом лодыжки, это обычно означает, что у него есть перелом малоберцовой кости или большеберцовой кости, в непосредственной близости от стопы на конце этих костей. Переломы голеностопного сустава довольно распространены, но один тип, который поначалу может быть немного сложнее заметить, это перелом голеностопного сустава. Это приводит к относительно небольшому разрыву любой из этих костей, и это обычно не вызвано внезапной травмой удара. Вместо этого стрессовый перелом голеностопного сустава часто возникает в результате повторения действия, выполняемого снова и снова на кости, которая либо ослаблена, либо ослабила мышцы. В этом случае может произойти небольшой разрыв кости, и хотя эти переломы небольшие, они все еще требуют лечения.

Существует множество причин, по которым у людей может развиться стресс-перелом лодыжки. Часто эта травма возникает у спортсменов, особенно если они перетренируются или подталкивают себя к занятиям, в которых задействовано много ног. С другой стороны, те, кто пытается установить регулярные упражнения, особенно те, которые включают в себя такие действия, как прыжки, танцы, бег / ходьба или езда на велосипеде, могут быть слишком активными вначале.

Когда мышцы, которые частично построены для того, чтобы кости подвергались повторному удару, не выполняют свою работу должным образом, кости могут травмироваться, так как мышцы постоянно не в состоянии поглощать удары и защищать их. Другая потенциальная причина - фундаментальная слабость костей, возникающая в результате таких состояний, как остеопороз. Если прочность кости низка, то повторяющиеся действия могут привести к перелому. Когда возникает любая из этих ситуаций, существует риск не только перелома лодыжки, но и перелома костей стопы.

Симптомы стрессового перелома голеностопного сустава могут включать боль, особенно когда на пораженную ногу ложится масса. Боль может уменьшаться или вообще не ощущаться, когда человек может отдохнуть ногой. Переломы могут вызвать отек, а также могут быть синяки. Одна область лодыжки может повредить, если к ней прикоснуться.

Хотя эти симптомы могут быть легко отклонены как растяжение связок голеностопного сустава (и не обращаться к врачу), людям действительно рекомендуется получить медицинскую помощь. Несмотря на то, что лечение может включать только отдых и отстранение от стопы, существует вероятность повторного травмирования стопы или более обширного перерыва, если не соблюдать рекомендации по лечению. Более того, иногда врачи применяют более агрессивный подход при переломе лодыжки и просят пациентов носить гипс или бандаж в течение нескольких недель или предлагают хирургическое вмешательство, если перелом не заживает должным образом. Это также хорошая идея, чтобы понять причину перелома, особенно если это остеопороз, чтобы в будущем можно было избежать определенных действий, которые могут привести к другому перелому или к тому, что врачи смогут решить проблему ухудшения костной массы.

Как правило, лечение обычно заключается в отдыхе в течение нескольких недель и, возможно, иммобилизации стопы посредством литья или брекетов. Когда люди начинают возвращаться к занятиям, особенно спортсменам, им могут быть заданы ограничения на то, как много нужно делать. Рекомендуется постепенный перезапуск любой формы упражнений, так как начало в полном темпе может легко привести к второму стрессовому перелому лодыжки. Этот последний совет также подходит для всех, кто начинает новую спортивную деятельность; темп, который постепенно увеличивается, вероятно, будет хорошим профилактическим средством от переломов.