Что такое пояснительный стиль?

Объяснительный стиль - это психологический атрибут, который включает в себя то, как люди объясняют себе события, которые происходят в их жизни. Объяснения могут быть как положительными, так и отрицательными и в конечном итоге окажут глубокое влияние на личность человека. Разумный стиль цинизма, пессимизма и оптимизма также сильно зависит от стиля объяснения.

Современная психология определила три ключевых аспекта этого атрибута: личный, постоянный и всепроникающий. Личный элемент включает в себя то, как человек рассматривает причину данного события; он может видеть это событие как нечто, совершенное им самим, или как нечто, вызванное внешними стимулами, совершенно вне его самого. В постоянном аспекте стиля объяснения индивид объясняет себе степень причины; он мог рассматривать это как постоянное и постоянное или как временное явление и результат случайности. Распространенный компонент влечет за собой степень, в которой человек объясняет себе последствия ситуации; он может видеть это как проблему, которая пронизывает все проблемы в его жизни, или он может видеть это как мимолетный результат случайной причины.

Повседневный разговорный язык содержит бесчисленные примеры стиля объяснения. Такие заявления, как «Это была моя вина» и «Ничто никогда не идет мне в ногу», являются яркими примерами пессимистического стиля объяснения. Фразы типа «Это тоже пройдет» и «Легко приходи, легко уходи» являются иллюстрациями оптимистичного стиля объяснения.

Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что пессимистический стиль объяснения играет важную роль в развитии стресса, психических заболеваний и даже физических заболеваний. Практика когнитивной терапии направлена ​​на устранение психических проблем путем изменения негативного мышления пациента, часто обращаясь к пессимистическому объяснительному стилю пациента. Если его не остановить, пессимизм может привести к усвоенной беспомощности, психологической теории, в которой человек чувствует, что не может контролировать ситуацию, что приводит к депрессии или другим психическим заболеваниям. И наоборот, человек с оптимистичным объяснительным стилем может развивать научный оптимизм, что влечет за собой то, что человек бросает вызов любым отрицательным объяснениям, которые он дает сам.

Пояснительный стиль в значительной степени является продуктом локуса контроля индивида, социально-психологического термина, означающего, насколько тщательно индивид полагает, что он контролирует события, которые влияют на него. Люди, обладающие высоким локусом контроля, рассматривают события в своей жизни как продукты своего собственного мышления или поведения. Те, у кого более низкий локус контроля, считают, что они не имеют власти в событиях своей жизни и являются жертвами обстоятельств.