Что такое диаграмма овуляции?

Диаграмма овуляции, также известная как предиктор овуляции, представляет собой организационную диаграмму или календарь, используемый для отслеживания цикла фертильности женщины. Это может помочь женщине, которая пытается зачать ребенка, давая оценку того, в какой день месяца она овулирует и наиболее плодовитая. Графики овуляции могут помочь определить, какие именно дни могут быть наиболее успешными.

Овуляция - это высвобождение яйца, которое обычно происходит примерно за две недели до менструального цикла женщины, но может варьироваться в зависимости от продолжительности менструального цикла. Менструальные циклы различны для каждой женщины, но в среднем от 21 до 35 дней. Чтобы начать диаграмму овуляции, женщина должна сначала наблюдать ее менструальный цикл, чтобы определить его длину. Первый день графика начинается в первый день менструального периода. Женщина отслеживает, сколько дней длится менструальное кровотечение, а затем сколько дней проходит, пока не начнется ее следующий период, чтобы определить точную продолжительность своего цикла.

Как только женщина отслеживает свой менструальный цикл на графике или в календаре, она может начать предсказывать точный день, когда она овулирует. После того, как яйцеклетка выпущена во время овуляции, она должна быть оплодотворена в течение 12-24 часов, иначе она испортится. Сперма может жить в организме около двух или трех дней, поэтому наиболее плодотворными днями, которые необходимо отметить, являются день овуляции и около трех дней назад.

Поскольку для среднего менструального цикла не установлена ​​длительность, нет точного способа математически определить день цикла, когда произойдет овуляция. Овуляция может происходить где угодно с десятого дня до шестнадцатого дня менструального цикла. Вместо численного расчета дня овуляции, диаграмма овуляции может помочь женщине отследить физические признаки овуляции, чтобы помочь ее врачу определить день цикла.

Физическим признаком, который возникает до овуляции, является выделение цервикальной жидкости белого цвета с тонкой эластичной консистенцией, поэтому женщина будет записывать, в какой день своего цикла она это отмечает. Она также может использовать набор для прогнозирования овуляции. Наборы доступны в аптеках и могут измерять количество эстрогена в моче. Высокое количество эстрогена указывает на овуляцию, поэтому женщина может использовать результаты, чтобы точно определить день овуляции.

После того, как продолжительность менструального цикла и день овуляции отмечены на диаграмме, ее можно использовать для оценки дней полового акта или осеменения, наиболее вероятного в результате зачатия. День овуляции, а также три дня, предшествующие ему, обычно отмечаются на графике как наиболее плодотворные времена цикла. У некоторых женщин циклы нерегулярны, поэтому предполагается, что график овуляции сохраняется до тех пор, пока женщина или ее врач не смогут определить определенный характер овуляции.