Что такое арахнофобия?

Мало что мисс Маффет знала, когда она села, чтобы вкусно пообедать, что она собиралась страдать от одной из самых распространенных фобий в западном мире. Появление паука, пугающего мисс Маффет, не должно вызывать удивления у тех людей, которые действительно страдают от умеренной до тяжелой арахнофобии, которая является необоснованным страхом перед пауками. На самом деле, в США около 50% женщин и 25% мужчин сообщают о некоторой степени арахнофобии, поэтому мисс Маффет находится в хорошей компании.

Все фобии представляют собой необоснованный страх чего-либо. По правде говоря, очень немногие пауки опасны для человека. Для человека, страдающего арахнофобией, действительно не имеет значения логически сказать человеку, что ему или ей ничто не угрожает. Как правило, арахнофоб не может выслушать причину или логику по этому вопросу, и даже самые невинные папочки Длинные ноги могут спровоцировать бегство или реакцию на драку. При арахнофобии опасность воспринимается, если паук замечен или предположительно присутствует, даже если реальной опасности не существует.

Люди с арахнофобией могут также бояться других видов паукообразных, таких как скорпионы, или у них может быть непреодолимый страх перед всеми насекомыми. Арахнофобия может печально ограничивать поведение человека. Если вы сильно боитесь пауков, вы, возможно, не захотите идти туда, где вы можете встретить их. Это означает, что походы в горы или поездки в лес определенно могут быть исключены.

Другая проблема для людей с арахнофобией заключается в том, что пауки обычно живут в домах. Внезапно столкнуться с вашим величайшим страхом, свисающим из окна или стены ванной комнаты, может быть трудным испытанием. Те, у кого сильная арахнофобия, могут чувствовать себя полностью парализованными такой встречей и не могут двигаться или приблизиться к пауку.

У некоторых из нас есть мягкий страх перед пауками, выраженный чувством усиленного страха вокруг пауков, или «волей», если мы должны удалить паука из дома. Во многих случаях лучшее понимание пауков может ослабить любой легкий страх перед пауками. Хотя арахнофобия требует реального лечения, есть надежда для арахнофобов, которые хотят оправиться от этой фобии.

Лечение большинства фобий фокусируется на десенсибилизации. Люди пишут о своем страхе, наблюдают за объектами, которых они боятся, и учатся отключать реакцию на бегство / бой В некоторых случаях врачи теперь используют изображения пауков в виртуальной реальности, чтобы пациенты могли «виртуально» взаимодействовать с реальными пауками и, таким образом, уменьшить свою арахнофобию. Хотя этот процесс требует времени, большинство людей с арахнофобией могут научиться побеждать иррациональные страхи перед пауками. Люди с небольшим страхом перед пауками могут никогда не обратиться за лечением, если этот страх не оказывает серьезного влияния на их повседневную жизнь.