Что такое детоксикация?

Детоксикация или детоксикация - это процесс, который предназначен для избавления организма от токсинов. Существует множество различных стилей и подходов к детоксикации, начиная от программ проживания для людей с проблемами злоупотребления психоактивными веществами и заканчивая детоксикационными чистящими средствами, используемыми для похудения. Основополагающее предположение к детоксикации заключается в том, что в организме присутствует некоторая форма токсина и что его устранение будет способствовать здоровью и благополучию. Точное определение «токсина» варьируется в зависимости от того, с кем вы говорите, и это объясняет разнообразие подходов.

Важно знать, что программы детоксикации не всегда могут избавить организм от токсинов в смысле веществ, вызывающих плохое здоровье. Некоторые токсины биоаккумулируются, оседая в костях, жире, органах и мышцах, и они будут присутствовать в организме до самой смерти, независимо от того, сколько программ детоксикации предпринято. Хотя существуют медицинские подходы к удалению некоторых токсинов из организма, многие программы детоксикации считаются альтернативной медициной, и они будут иметь различную эффективность.

В медицинской детоксикации цель состоит в том, чтобы вывести токсины, которые вызывают непосредственные проблемы со здоровьем из тела. Это может быть достигнуто различными способами, от фильтрации крови с помощью диализа до стимуляции рвоты, чтобы побудить кого-то вызвать рвоту проглатыванным токсином. Долгосрочные программы детоксикации для лиц, злоупотребляющих психоактивными веществами, как правило, направлены на то, чтобы помочь людям справиться с симптомами абстиненции и оказать психологическую поддержку, когда люди борются с зависимостями и тягой.

В мире альтернативного здоровья программы детоксикации или очищения часто ориентированы на диету. Люди могут быть направлены на прием определенных продуктов питания или на быстрое потребление ограниченного количества жидкости в течение определенного периода времени для выведения веществ из организма. Медицинское сообщество часто считает эти программы детоксикации сомнительными, потому что вовлеченные токсины и их воздействие на организм обычно плохо определены. В этом смысле некоторые люди получают пользу от изменений диеты и образа жизни, связанных с детоксикацией, но очищение организма также может усугубить серьезные медицинские проблемы, и их не следует проводить без консультации с врачом.

Некоторые альтернативные программы детоксикации здоровья утверждают, что приверженцы будут терять вес на программе. Строго говоря, это часто так, потому что радикальное ограничение потребления калорий, как это обычно происходит в этих программах, будет способствовать снижению веса. Тем не менее, потеря веса не длится долго, и как только приверженец возвращается к нормальному питанию, вес вновь появится. Временные посты также могут быть очень опасными для людей с серьезными проблемами со здоровьем.