Что такое тепловое истощение?

Тепловое истощение - это заболевание, связанное с жарой, которое возникает, когда люди длительное время подвергаются воздействию тепла окружающей среды. Это состояние не так серьезно, как тепловой удар, еще одно заболевание, связанное с жарой, но оно может стать серьезной медицинской проблемой, если его не устранить, и люди должны обратить пристальное внимание на ранние признаки теплового истощения, когда они находятся в жаркую погоду. Это условие особенно распространено в летние месяцы, когда температура, как правило, выше, но люди могут получить тепловое истощение в любое время года, включая не по сезону теплый зимний день, и они могут получить это состояние в помещении, например, в саунах.

При тепловом истощении запас жидкости в организме начинает истощаться, и это нарушает баланс электролитов. Люди с тепловым истощением обычно начинают испытывать головокружение, дезориентацию и растерянность, и они могут испытывать головные боли, тошноту и рвоту. Как правило, они также сильно потеют, и у них может развиться липкая кожа. Если тепловому истощению позволят сохраниться, может произойти коллапс.

Обычно температура тела ядра остается относительно стабильной или слегка повышенной в случаях теплового истощения, что является ключевым отличием между этим условием и тепловым ударом. Однако внутренняя температура может повышаться, иногда очень быстро, в необработанных случаях, что приводит к простому случаю теплового истощения, превращающемуся в тепловой удар. Если случится тепловой удар, может произойти повреждение мозга, сердечные приступы и смерть.

Лучший способ лечения теплового истощения состоит в том, чтобы избежать его во-первых. В жаркую погоду люди должны пить много воды, носить одежду светлых тонов, чтобы отражать тепло, и подумать о том, чтобы сидеть в тени и использовать солнечные шляпы и зонтики. Работая в жару, люди должны чувствовать себя спокойно, если они обычно не работают при высоких температурах, а люди, чувствительные к жаре, могут вообще отказаться от упражнений. Если кто-то начинает чувствовать себя немного дезориентированным, усталым или больным в жару, его или ее следует перевести в закрытое помещение в прохладное место и поощрять лежать и отдыхать. Это может предотвратить серьезные заболевания, связанные с жарой.

В случаях, когда происходит тепловое истощение, пациент должен остыть и расслабиться. Перемещение кого-то в закрытое помещение рекомендуется, и ему или ей следует давать прохладительные напитки. Следует избегать напитков с кофеином, и это может помочь сидеть в прохладной ванне или завернуть пациента в полотенца, смоченные холодной водой. Люди также должны знать, что многие лекарства увеличивают восприимчивость к теплу, как и некоторые медицинские условия, и особенно маленькие дети имеют очень высокий риск заболевания, связанного с жарой.